关于孩子的饮食，由于刚为人父母的原因，有些孩子的饮食没有考虑好，很可能会加剧孩子挑食的情况。如果父母斥责孩子挑食，只会让孩子更厌食。然而，如果我们做既好看又有营养的美味食物，孩子们就会被营养食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮。
杏鲍菇营养丰富，质地脆嫩，口感极佳，风味独特，有“草原美味牛肝菌”的美称。 今天，我为您推荐一款营养丰富的菜是：双椒杏鲍菇， 杏鲍菇肉质鲜美，深受食客喜爱。事实上，它富含蛋白质、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫力。
这道营养丰富的菜肴是由杏鲍菇、青红椒、大蒜、酱油、蚝油、糖、清水等配料和调味料制成的。 我为您讲解孩子吃杏鲍菇有什么好处！ 杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。孩子吃杏鲍菇可以提高免疫力。青椒富含维生素C、胡萝卜素、辣椒素等强抗氧化剂，能帮助孩子提高免疫力，促进铁的吸收，预防贫血，使孩子健康成长。
我将为大家分享这道营养美食的做法，
第一步:将杏鲍菇、青椒、大蒜切片。锅里的水烧开，放入杏鲍菇中煮3~5分钟，捞出。控制水以备后用。
第二步:另锅倒油，炒蒜片，加入杏鲍菇片，炒青椒至碎。
第三步:加入酱油，蚝油翻炒，加一勺水，炖煮，上桌。
