天冷,大鱼大肉吃腻了,就吃这道菜,常给肠胃洗洗澡,舒服

旅游 蜂鸟游戏解说员 2022-09-07 08:28

原标题:天冷,大鱼大肉吃腻了,就吃这道菜,常给肠胃洗洗澡,舒服

天冷,大鱼大肉吃腻了,就吃这道菜,常给肠胃洗洗澡,舒服!

冬天是吃肉的季节,相信你家一定吃了不少肉类吧!但是光吃肉,难免吃腻,那就和蔬菜搭配一起炒,味道也不错,营养倒是更全了。我们经常吃的蔬菜有很多,各种蔬菜的营养价值也是各有不同,口感也是各有千秋,每个家庭喜欢吃的菜肴也是五花八门。大鱼大肉吃腻了,就多吃点木耳清清肠道,人会很舒服。今天明儿就给大家分享一道肉片炒木耳土豆片,只因肉片下锅之前多加了一步,不但肉片鲜嫩好吃,木耳土豆片也更加入味,一起随明儿试试吧!

所需食材:猪瘦肉 木耳 土豆 葱姜蒜 油 盐 白糖 蚝油 醋 生抽

制作方法:第一步首先处理食材,这道菜很讲究刀工,猪瘦肉和土豆都要切成很薄的片,口感才好。猪肉切成薄片,放入碗中加点盐,淀粉抓匀,腌渍一会,这个步骤是保证肉片鲜嫩好吃,土豆木耳更好入味很重要的一步;土豆去皮切成薄片,放入水中冲洗掉淀粉,以防变色影响食欲;木耳提前泡发,揪掉根部,摘成小朵;辅料葱姜蒜切好;调个碗汁(碗中放入盐,白糖,生抽,醋,蚝油搅拌均匀),有了这一步,炒菜的时候可以很轻松,不至于手忙脚乱。

第二步起锅烧油,要保证热锅热油,肉片入锅后才不会粘锅。放入腌渍好的肉片,用筷子快速划散。

第三步炒至肉片变色我,放入葱姜蒜炒香,等到辅料炒香后,肉片就有六成熟了。

第四步倒入碗汁,炒匀。

第五步放入土豆片和木耳,继续翻炒。

第六步翻炒两三分钟,锅内食材即可熟透,如果喜欢土豆片脆生生口感,可以多放点醋。

简单快手又好吃的家常菜就做好了,因为腌渍肉片时加入的淀粉,可使汤汁黏稠,让土豆片和木耳更好的入味。

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