比鸡蛋更有营养的鹌鹑蛋,搭配香菇,上锅蒸一蒸,口感鲜嫩美味

旅游 搞笑的二姐 2022-09-07 08:36

原标题:比鸡蛋更有营养的鹌鹑蛋,搭配香菇,上锅蒸一蒸,口感鲜嫩美味

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵,被认为是“动物中的人参”,宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有''卵中佳品''之称。所以今天要给大家分享一道菜是蘑菇蒸鹌鹑蛋,就是将鹌鹑蛋放到蘑菇上面蒸熟并浇上调汁而成,做法简单,营养丰富,味道鲜美。(在选购蘑菇时没有好好挑选,导致做出来的成品并不美观,但味道一点都不差喔)。

一、食材准备

【主要食材】:鹌鹑蛋6个;香菇6朵;葱2根;

【调料】:酱油、蚝油、盐、淀粉;

二、制作步骤

1、先将蘑菇洗干净,并用剪刀小心去蒂,放入开水中焯水后捞出,沥干水分,拼盘摆好;

2、在每个蘑菇中打入1个鹌鹑蛋,在鹌鹑蛋表面撒入些许盐,放入锅中隔水蒸10分钟左右,倒出蒸出的水分;

3、制作芡汁:把清水倒入到小碗中,加1茶匙淀粉,1勺酱油,1小勺蚝油调匀,倒入锅中小火加热搅拌均匀,汤汁变浓稠后关火即可。

4、在蒸好的蘑菇鹌鹑蛋上洒上葱花,并将汤汁浇在上面即可。

小贴士

1、要选择合适的蘑菇,不能太大,太大了鹌鹑蛋装不满;也不能太小,太小了鹌鹑蛋放不下,全溢出来(小编这就是失败的案例,蘑菇太小了,蛋黄蛋清都溢出来了);最好选择肉比较厚实,形状如碗状、底部平整,个头差不多的蘑菇。

2、香菇根部也别浪费了喔,将其剁碎,在做芡汁时一起放进去。

3、可以根据自己的口味DIY,加入香菜,干辣椒等。

关于鹌鹑蛋的做法你都有哪些想法呢?欢迎在评论区留言分享!

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