春节后有空常给孩子做的几道菜,美味又营养,孩子常吃身体棒

旅游 熊大说美食 2022-09-07 08:34

原标题:春节后有空常给孩子做的几道菜,美味又营养,孩子常吃身体棒

梅菜扣肉

配料:梅干菜100克,五花肉300克,豆腐乳10克,胡椒粉5克,鸡精3克,酱油60克。

实践

1.五花肉清洗干净。

2.将其放入锅中煮约30分钟,用筷子能插透即可。

3.捞出五花肉并切成小块。

4.重点:用牙签刺穿肉皮,许多方法都不会刺穿它。如果刺穿,油会散发出来,方便烹饪且不油腻。然后将其腌制入味。

5.酱油,通常用老抽上色。在锅里炒,注意:重点放在炸猪皮上!

6.煎至起泡和褐变为止,然后两面煎。取出并放入冷水中,这是为了使其浸软一点,以便切片更容易。

7.五花肉切片的厚度为3-4mm,如果太厚不易品尝,如果太薄则易烂。

8.调味料,酱油,胡椒粉,甜面酱,豆腐乳,重点:应添加豆腐乳或豆腐汁以增强味道。抹匀并腌制15分钟。

9.梅干菜浸泡30分钟,浸泡一次,清洗一次,然后沥干水。切葱,姜和大蒜。

10.在锅中炒梅干菜约两分钟。

11.将腌制的五花肉放在碗中,然后用梅干菜盖上。

12.在锅中蒸45分钟,用盘子扣住碗中的肉,就完成了!

炖牛脊骨

成分

1000g牛脊骨,1个土豆,1个胡萝卜,2个大葱,1个姜,3个八角,一些花椒,2片香叶,适量的盐,2匙生抽,2匙料酒,1匙糖。

实践

1.将牛脊骨用清水浸泡,然后反复浇水以去除血液。

2.放入一锅冷水中,加入料酒,葱,姜,胡椒,八角等,煮沸十分钟。

3.取出,清洗并控干水分。

4.将土豆和胡萝卜切成小块。

5.在砂锅底部放一层葱叶,然后在里面放牛脊骨。

6.加入适量的水,料酒,八角,花椒,葱姜,少许糖,小火煮一小半小时。

7.骨头煮熟后,加入土豆和胡萝卜块。调料:加入精盐,鲜酱油,再煮20分钟,然后给锅中加入鸡精。

青椒木耳炒腐竹

配料:2个青椒,一些木耳,一些腐竹根,1个洋葱,1个番茄,1勺盐,适量的生抽,2大汤匙食用油,1个大蒜,适量的鸡精;

实践

1.预先浸泡木耳,然后撕成小花。提前将腐竹浸泡一整夜,然后切成段。青椒切成小段,西红柿用开水将其加热去皮,并切成小块。将洋葱切丝,蒜切成薄片。

2.在锅中加热油,将洋葱和大蒜片炸至出香味。加入青椒,炒断生为止。

3.加入腐竹,木耳,盐和酱油翻炒,入味后,再倒入西红柿翻炒均匀,小火煮1分钟后,加入鸡精就能出锅了。

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