此种蘑菇营养了,素炒也美味,吃得像肉,爽滑鲜美还下饭

旅游 小迷糊的笑话 2022-09-07 08:36

原标题:此种蘑菇营养了,素炒也美味,吃得像肉,爽滑鲜美还下饭

这种蘑菇太营养了,素炒也美味,吃得像肉,爽滑鲜美还下饭

配料:鸡蛋3个、面粉1汤匙、水少许、杏鲍菇200克、盐1茶匙、橄榄油适量、黑胡椒适量

烹饪步骤:

1.准备好所需食材与调味。

2.杏鲍菇用流水清洗干净,稍微切去底部老根部分,然后对半剖成两半。

3.杏鲍菇切5毫米左右的薄片。

4.将蛋黄和蛋清分离,取蛋黄盛入碗中。

5.将面粉筛入蛋黄中。

6.加少许清水

7.加入盐搅打均匀,调成蛋糊待用。

8.将切好的杏鲍菇片全部浸入蛋糊中,搅拌使其均匀裹上薄薄的一层蛋糊。

9.平底锅倒入适量橄榄油烧热。

10.将杏鲍菇片摒去多余蛋糊后放入锅内煎。中小火煎至一面金黄微卷时,翻面也煎至金黄。

11.撒入黑胡椒粉即可。

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