昨天冬至饺子节,在吃了热乎乎的猪肉白菜馅大饺子之后,老婆觉得肉没有吃过瘾,说这么冷的北方天气,虽然抵不上东北的滴水成冰,但是热量消耗也很大,阿宝瞬间明白了老婆的意思,就是最近肉还是吃少了,但看着老婆日渐圆滚滚的身材,阿宝思索了许久,决定还是给老婆做些相对健康一些的肉菜为妙,既能满足口腹之欲,又不至于摄入太多的脂肪,因为优质蛋白的适当摄入还是对身体很有好处的。
恰好老爸去超市赶上了大鸡腿促销,对于购物有着浓厚兴趣的老爸不负众望的买了一大袋子鸡腿,于是阿宝就利用这些鸡腿搭配上鸡蛋,也就是都是同源的食材,制作了一个老婆和老爸北方人都喜欢吃的酱鸡腿卤蛋,果然得到了他们的欢心和肯定。对于阿宝这个不喜欢肥肉的人,可以大口吃肉且吃的不是老爸最爱的肘子肉,也是内心欢喜。
成品图:
成品图
先说说配料:
1,鸡腿:3斤左右,大家根据自己的实际情况
2,鸡蛋:10个,老婆说是要十全十美,其实吃肉加上蛋,本身就够十全十美了吧
3,盐:5g
4,大葱:20g
5,老姜:20g
6,大料:3g
7,花椒:5g
8,桂皮:5g
9,干辣椒:2g
10,香叶:2g
11,山楂干:2g
12,百里香:1g(没有可以不加)
13,料酒:10g
14,蚝油:5g
15,鲜酱油:5g
16,豆酱:5g
17,甜面酱:5g
步骤1:将鸡腿冲洗干净后,加入水煮大约10分钟,这个操作并不规范,主要是由于阿宝这次使用的是冷冻鸡大腿,着急做中午饭时间上来不及,所以只能先让表面解冻之后,先用热水煮,然后再用刀分切成大块,再加入沸水中焯水后捞出备用。
解冻
加速解冻
解冻
分切焯水
步骤2:鸡蛋洗净后放入锅中,节俭持家的阿宝直接用炒鸡腿的热水煮了鸡蛋,大约煮8分钟左右就可以捞出来,用冷水浸泡一下,剥去鸡蛋壳,放入容器中备用。
煮鸡蛋
步骤3:大葱洗净后切成大片,老姜同样洗净后切成大片备用,然后另起锅,加入清水煮沸。
切葱姜
清水煮沸
步骤4:大料、花椒、桂皮、辣椒、香叶、山楂干、百里香装入到调料盒中备用。
调料盒
步骤5:将焯水后的鸡腿放入到烧热的锅中,然后加入大葱片和老姜片,最后加入调料盒,转成中火炖煮,煮的过程中撇去浮沫。
加入葱姜
加入调料盒
步骤6:煮大约30分钟之后,加入盐、料酒、蚝油、鲜酱油、豆酱、甜面酱,继续炖煮30分钟左右,将煮好的鸡蛋放入锅中,再煮5分钟左右,然后关火,盖上锅盖焖上。
加入各种调料
继续煮
成品
注意事项:
1,解冻鸡腿正确的操作应该是提前从冷冻取出来,然后密封放在冰箱冷藏解冻,通常隔夜解冻就可以,这样不破坏鸡腿的组织,不影响肉质。
2,煮好的鸡蛋一定要用凉水浸泡,利用热胀冷缩的原理让剥皮的鸡蛋表面完整光滑,因为如果鸡蛋剥皮有破损的话,浸泡在肉汤里,蛋黄会散落出来,让整个肉汤浑浊,卖相就不好了。
3,通常为了让卤蛋入味,可以先将鸡腿捞出来先吃,然后让卤蛋继续在肉汤里浸泡过夜,第二天再加热吃,味道更为香浓。
外面寒风凛冽,屋里酱鸡腿卤蛋香气扑鼻,在这个冬日里,幸福的味道莫过如此吧。