秋天,吃土豆南瓜不如吃它,茄子正当季,鲜嫩营养,煎着吃真香

旅游 萌宠搞笑小队长 2022-09-07 18:38

原标题:秋天,吃土豆南瓜不如吃它,茄子正当季,鲜嫩营养,煎着吃真香

导语:秋天,吃土豆南瓜不如吃它,茄子正当季,鲜嫩营养,1元1斤吃得起,随手一做,太香啦!

朝朝暮暮烟火气,杯盏温柔漫人间。大家好,我是爱做饭的玲子,一位热爱美食,享受烹饪的山东大妞,可以称呼我为玲子。世间万物,唯有爱和美食不可辜负,烟火既是温柔,人间既是浪漫,有人温暖了心,有些食物温暖了胃。常相聚,不负人间烟火气。一起与玲子享受生活,好好吃饭吧~

入秋后,自家菜园里的茄子正是疯长鲜嫩的时候,茄子新鲜还好吃,配着大葱吃更鲜美。市场上卖的茄子才1元1斤,营养又便宜,这时候遇到了可别手软!茄子性凉味甘,营养价值很高,含有丰富的花青素和维生素、钙、磷铁等微量元素含量也较高,正适合秋天吃。

茄子煮熟吃起来很有吃肉的口感了,炖着吃起来的时候它会像海绵一样,吸满汤汁又入味超解馋,好吃又下饭!茄子的做法有很多种,可以炒着吃,煮熟凉拌着吃,做馅包饺子或包包子吃等等;可我还是最喜欢用它来做茄盒吃,因为做茄盒比较费油,所以一般都不会做,偶尔老公和女儿想吃,再做一些,每次都会做一大盘子,全家人总是吃撑还舍不得放下筷子。

入秋后,吃土豆南瓜不如吃它,茄子正当季,全身是宝,才1块钱1斤,营养又便宜,随手一做,太香了!下面就分享一道炸茄盒的农家做法,鲜嫩营养又好吃。喜欢的朋友一起跟着下面的步骤操作起来吧!

具体做法如下:

1、准备一点猪肉,葱段,姜片一起把它们剁碎,放入碗中,放入一点生抽酱油,胡椒粉,花椒粉,盐,味精,拌匀腌制15分钟,这样能使猪肉更好的入味。

2、准备几个又大又圆的茄子,给它切成夹刀片,就是中间不用切断的茄子片,方便夹肉馅,所有的茄子片切好以后一起放入碗中,然后把茄子片里放入一点盐,放盐是为了把茄子腌的稍微软一些,这样在包馅的时候,茄子片不会段。把茄子片腌制2分钟。时间到把茄子片拿出来先放一边备用。

3、把腌制好的肉馅里放入一点花生油,拌匀,再将肉馅放入茄子片里,不用放得太多,太多的话一会炸就会漏馅。将所有包好的茄子片放入盆中备用。

4、碗中放入一点面粉和淀粉,再放入两个鸡蛋,放入一点清水,加点盐,再给它搅拌均匀,搅拌成酸奶状就可以了。

5、锅烧热,放入少许的花生油,油温6成热,将包好的茄子片挂上面糊,再放入锅中,全程中火慢慢的煎,一面煎至定型,再煎另一面,两面煎至金黄熟透,再盛出来,一道外焦里嫩,好吃又多汁的煎茄盒就做好啦!

秋天,吃土豆南瓜不如吃它,茄子正当季,鲜嫩营养,1元1斤吃得起,煎着吃,太香了啦!

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