每年的冬季牛肉都是很受欢迎,同样猪肉也是如此,在冬季肉是少不了的,但是还有一样食物要比他们都好,十分滋补,冬季最适合食用,这个就是羊肉,羊肉很温补,今天用羊肉制作一份水饺,十分鲜美,吃上一口很多汁!
这菜冬天吃正合适,比牛肉便宜,比猪肉嫩滑,刚上桌就抢光!这个韭菜鸡蛋羊肉水饺制作比较简单,羊肉和鸡蛋以及韭菜营养价值都很高,尤其是羊肉在冬季很适合食用,经常食用,保证这个冬季手脚不冰凉,接下来就和小编我一起来包韭菜鸡蛋羊肉水饺吧!
韭菜鸡蛋羊肉水饺
By 民姐
配料:
韭菜, 400克、鸡蛋 2个、羊肉 200克、油,胡椒粉,花椒面,姜,生抽,盐 适量
烹饪步骤:
1.韭菜洗净控干备用。
2.淮备2个鸡蛋。
3.鸡蛋摊好搅散备用。
4.准备好羊肉。
5.羊肉横切条竖切丁切好备用。
6.面和好醒30分钟备用。
7.韭菜切末备用。
8.把切好的韭菜,羊肉,摊好的鸡蛋碎放入盘中加剩余辅料。
9.拌好的馅料准备包制。
10.饺面醒好后赶皮。
11.饺子包好摆入盘中。
12.开水下锅煮水饺,开后点凉水。
13.水饺煮好捞出盛入盘中。
烹饪小贴士:
1.制作很简单,口味喜欢偏辣的,可以在里面多加一点辣椒,不喜欢就不用加了,还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜;
2.韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。同时韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用;
3.羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品,羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。
你喜欢吃韭菜鸡蛋羊肉水饺吗?