今天跟大家分享的是一道荤素搭配的下饭菜,这道菜也特别适合上班族或者懒人,天气冷了,如果你懒得做饭,或者下班回来,累了一天不想动了,那就试试今天的这道菜,做起来简单省事,营养还很丰富,营养方面一步到位。
这道菜选用的食材也是最普通的食材,一个胡萝卜一个土豆,一点肉,就能做出外面饭店的味道,配点白米饭,一碗菜,一餐饭就这么完美的解决了,真满足!
胡萝卜和土豆分别含有多种营养成分和维生素含量,对身体益处多多,而且这两种食材都是比较健康养生的食材,大家可以放心食用。
食材:
猪肉500克(稍微带点肥的最好)。
胡萝卜一个、土豆一个、大蒜两三粒、花椒适量、姜一小块、桂皮一小块、食用油适量、盐适量、老抽少量、生抽适量、蚝油适量。
详细的做法:
1.肥肉和瘦肉同时切成小块,首先把肥肉放锅里炒出油,小火慢炒。
2.肥肉略炒干后,接着放入花椒,大蒜,生姜,桂皮炒出香味。
3.炒出香味后,把切好的瘦肉直接放锅里面炒,炒至瘦肉变色。
4.瘦肉炒至变色,然后放入适量生抽,适量老抽翻炒均匀。
5.这个时候可以换成小锅,接着放入适量清水,盖上锅盖大火焖煮。
6.煮肉的时间,我们这个时候可以准备土豆和胡萝卜,首先把土豆去皮,胡萝卜去皮,清洗干净,然后全部切成小块。
7.锅里的肉煲十分钟左右,接着把切好的土豆和胡萝卜一起放锅里,再次煮开,锅上的泡泡用勺子撇出来。
8.煲的途中,时不时用勺子搅一下,以防底部粘锅。
9.大概煲半小时左右,这个时候放入适量蚝油,再继续焖一分钟左右,最后加入适量盐调味即可出锅。
温馨小贴士:
炒肉的时候可加少量白糖,放白糖的话,肉的味道更加浓郁。
这个菜煲的时候不要煮得太干,留点汁更好吃。