原创几道美味营养的下饭菜,一上桌,被孩子吃光

旅游 美食记忆人 2022-09-10 13:14

原标题:原创几道美味营养的下饭菜,一上桌,被孩子吃光

豆腐皮香菇肉卷

用料:豆腐皮(干豆腐);干香菇;猪腿肉;料酒;盐;糖;白胡椒粉;香油;

做法:

1、香菇提前泡发,猪腿肉洗净去皮。香菇和猪肉体积比大约1:1,我没有丧心病狂地把肥肉剔干净,觉得稍稍有点油水挺香,香菇和猪腿肉都切成小块,放入搅拌机中打成泥,加1汤匙料酒,加盐调味,加一点点糖和白胡椒粉提鲜,向一个方向搅匀;

2、把拌好的肉馅铺在豆腐皮上(我买的那种叫干豆腐,还比较厚的,各地叫法可能不一样),卷起来。收尾处用一点肉泥粘合,放在盘子中,表面淋一点香油。上锅蒸半个小时,盘子里的汤汁是蒸出来的,刚开始蒸的时候没有。

3、盘子里的汤汁留着可以做蘸料,肉卷切片,装盘即可。

4、纯瘦肉做肉馅的话口感容易硬,所以要搭配一些东西,香菇的口感肥厚多汁,香味也好,还很提鲜,不加很多的调料,做成清蒸的能突显原味,尤其是天热挺不喜欢油烟,做蒸菜人也舒服。

芋头糕

食材:

粘米粉200克、芋头250克、腊肠2根、虾米150克、食盐6克、十三香3克、生抽15毫升、白糖10克、鸡精10克

做法:

1.芋头去皮切小丁。

2.虾米有清水泡软后切碎、腊肠同样切小丁。

3.热锅热油,先把腊肠、虾米炒出香味,然后加入芋头丁略炒一下。

4.然后加入食盐、生抽、白糖、鸡精、十三香炒匀,继续翻炒2分钟关火即可。

5.粘米粉倒入盘中。

6.加入清水拌至糊状,再倒入开水调成生熟浆。

7.然后加入炒香的芋头丁倒入面糊中拌匀。

8.披萨盘刷上一层食用油,再把芋头桨倒入,上锅大火蒸25-30分钟。

9.从锅中取出放晾。

10.待完会冷却后再脱模切块就可以啦。

菠萝古老肉

用料

猪里脊200g;菠萝150g;青椒1个;红椒1个;食用油300ml(实耗30ml);生抽少许;黑胡椒粉少许;盐适量;淀粉少许;鸡蛋一个;面粉适量;番茄酱3汤匙;米醋2汤匙;糖1汤匙;清水100ml;水淀粉50ml

做法

里脊肉切1.5cm见方的块,加生抽1汤匙(15ml),黑胡椒粉少许,盐3g,淀粉3g,油1汤匙(15ml)腌制30分钟。菠萝切与肉差不多大小的块。青红椒分别切块。

腌好的肉加打匀的鸡蛋,拌匀。把肉块在面粉里滚一圈,使其均匀的粘一层面粉。放在筛网里抖掉多余的粉。过油中火炸3-5分钟至8成熟。捞出沥干油备用。

番茄酱3汤匙(45ml),米醋2汤匙(30ml),生抽1汤匙(15ml),糖1汤匙,清水100ml,调匀成料汁备用。水淀粉备用。热锅,不用倒油。倒入料汁,中火烧开至冒泡时,倒入水淀粉,拌匀,熬至稍微粘稠。

倒入肉,菠萝,青红椒迅速翻炒,使其均匀的挂上粘汁即可。

麻辣牛杂香锅

食材:牛杂、土豆、花菜、姜、蒜、葱、香菜、干辣椒、生抽、老抽、鸡粉、糖、胡椒粉

做法:

1、准备好食材,把牛杂清洗干净,高温闷煮

2、配菜土豆、花菜、姜、蒜、葱、香菜洗净,切段

3、把准备好的牛杂晾干,切条备用

4、起锅,锅热,放油,姜蒜,花椒,清油火锅料,干辣椒,炒香

5、最后放牛杂

6、调制配料

7、待汤汁减少,适时将半熟的土豆和花菜倒入翻炒

8、淋香油,加香菜,出锅

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