我是能够权衡工作和家庭的模范妈咪,在公司处理得了文件,在家下得了厨房。其实,每次做出美食的时候那种成就感都是难以言说的。岁月如梭、白驹过际,一转眼孩子们都长大了,在孩子发育的黄金期,绝对不能放松。研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松。看到小馋猫们大口吃饭的样子,是我最大的幸福。其实幸福无非就是柴米油盐的简单组合,只要搭配合理,就能尝出千滋百味。
【豆角炒肉丝】
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。春天来了,给孩子做一道豆角炒肉丝,孩子的下饭菜,提高抵抗力好帮手,荤素搭配完美组合,一个字就是香。
材料:
里脊肉,豆角,大蒜,食用油,酱油,淀粉,盐,老抽
做法
1、豆角洗净切好,里脊肉切丝,切蒜蓉。
2、肉丝倒入酱油,淀粉,食用油,拌匀腌制。
3、热锅温热,倒肉丝,滑炒至肉丝变色盛出。
4、蒜蓉爆香,倒入豆角,加盐,放点开水。
5、豆角变软,倒入肉丝,一勺老抽,出锅。
丸子妈咪温馨提示:
1,肉丝一定要提前腌制,事多分钟即可,入味更鲜美
2,炒肉丝时,锅刚温温热就好,并且火候不宜过大,以免炒糊,影响口感
3,蒜蓉,即蒜末,爆香,清香四溢