我是能够权衡工作和家庭的模范妈咪,在公司处理得了文件,在家下得了厨房。其实,每次做出美食的时候那种成就感都是难以言说的。岁月如梭、白驹过际,一转眼孩子们都长大了,在孩子发育的黄金期,绝对不能放松。研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松。看到小馋猫们大口吃饭的样子,是我最大的幸福。其实幸福无非就是柴米油盐的简单组合,只要搭配合理,就能尝出千滋百味。
【咖喱鱼丸】
春天来了,正是孩子们身高猛增的时候,这时候能补充充足的营养,孩子会高出一大截。当然再有营养的饭菜,孩子不喜欢吃也等于零,儿子说托管班最好吃的菜叫做咖喱鱼丸。每周吃两次,同学们都会抢着吃这道菜,甚至有同学提出最好每天都有这道菜。那么,咖喱鱼丸究竟有何魅力能够俘虏孩子的味蕾呢?别急,我来手把手教会您。
食材:
鱼丸、土豆、红萝卜、洋葱、黄彩椒、咖喱、油、盐
做法:
1.土豆去皮切成块,红萝卜去皮切成块,洋葱切末,彩椒切片。
2.烧热锅,放适量的油,下入洋葱末煸炒。
3.洋葱煸炒出香味后,下入咖喱块翻炒。
4.当咖喱块炒匀炒碎后,加入适量的水煮一下。
5.加入土豆块和红萝卜块。
6.盖上锅盖,煮20分钟.
7.再加入鱼丸,继续煮5分钟。
8.加入盐调味,最后加入彩椒,炒至断生即可。
丸子妈咪温馨提示:
1,土豆块不要切过大,1厘米左右即可,煮不好会影响口感
2,红萝卜切片,不要过大,和鱼丸差不多为宜
3,鱼有利于大脑发育,老人小孩常食为佳