春节吃得太油腻?来道荷塘月色小炒,一听菜名就很清新

旅游 搞笑每一刻 2022-09-10 13:41

原标题:春节吃得太油腻?来道荷塘月色小炒,一听菜名就很清新

今天给大家介绍一份小炒菜,不仅营养特别的丰富,关键吃起来的口感也相当清脆,是属于一道下饭菜。因为过年期间的家宴主要以荤菜为主,各种好吃的荤菜都可能会被端上桌,但是吃多了会觉得比较油腻,也很容易长胖,吃多了不好消化,所以这样的小炒菜反而更加受欢迎。

这道炒菜里面以藕为主,同时配菜还有青椒,红椒,虾等等,因此营养肯定是很丰富。关键这道菜吃起来还特别的下饭,就算是汤汁拌饭也可以多吃一碗。食材都是平时常见的,很容易就能买到,成本也不高。另外烹饪的方法也简单,即便没有学过做菜也可以轻松学会。

【菜名】荷塘月色小炒

【配料】藕,北极虾,青椒,红椒,洋葱,香菜,花生油,花椒,生抽,鸡精,食盐

【烹饪步骤】

1、要先备齐所有的是食材,主要就是上面提到的,都是家里的常见菜。先将青椒和红椒里面的籽去掉,然后再洗干净切成块状。

2、买一个新鲜的藕,可以去皮也可以不去皮,根据自己口味来决定就行了,然后就是将藕切成薄片。

3、切成薄片的藕还需要焯水,锅里面加入适量清水,水煮沸之后将藕片加进去,然后焯水到藕片有透明状,这个时候再捞出来沥水备用。

4、洋葱切成块,小虾子准备几个,全部都要清洗干净,还需要准备一些调料。

5、炒菜锅里面倒入适量的食用油,油温热了之后将花椒放在里面爆香,爆香之后将洋葱块放进去翻炒,接着将清洗干净的虾子放进去,翻炒到北极虾变色,用小火慢慢煎就可以了。

6、这个时候将生抽倒进去,调色之后再将青椒和红椒块倒进去,翻炒一会之后就可以将藕片放进去了。

7、翻炒之后开始放调味品,根据个人的口味将食盐和鸡精撒进去,根据自己的口感来决定,不喜欢吃鸡精也可以不加。

8、翻炒均匀之后就是大火来收汁,等到汤汁变少变浓郁之后就可以出锅了,这样一道美味的小炒菜就做好了,当然还是中大火来快炒为主。

【烹饪贴士】

1、这道小炒菜也是属于家常菜,里面的食材根据自己喜爱去增减,不一定是上面的食材不变。

2、要是不喜欢吃鸡精也可以不加,食盐尽量少一点,因为生抽里面也有咸味,还是以清淡一点为主。

3、因为里面的食材比较多,还有一些配菜,所以各种食材不要准备太多。

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