春节后有空要常给孩子做的几道下饭菜,孩子常吃身体棒,营养均衡

旅游 情感的飞鱼 2022-09-10 13:42

原标题:春节后有空要常给孩子做的几道下饭菜,孩子常吃身体棒,营养均衡

春节后,要经常在有空的时候为家人做几道菜。家庭的饮食健康,营养丰富。

蒜香空心菜

1.摘好空心菜,洗净晾干一会儿,然后尝试擦干水渍。

2.准备大蒜。

3.切颗粒以备后用。

4.加热锅并将油倒入。

5.油五成热倒入蒜粒,一旦大蒜香味出来,倒入空心菜,不然会糊掉。

6.然后搅拌均匀。

7.放入调味作料。

剁辣椒生姜

1.挑选好辣椒。

2.清洗,通风并干燥水分,

3.将胡椒,姜和蔬菜切成所需的形状,然后切成大块切碎。

4.加酒,盐并搅拌均匀。

5.装瓶。

6.保持一些位置,留一点位置。

7.撒上一层盐即可。

红烧猪蹄

食材成分:猪前蹄,1个冰糖,1个肉桂,2个八角茴香,2个月桂叶,2个生姜,1块油,适量的盐,适度的生抽酱油,白胡椒粉,发酵的豆腐,1勺子陈醋,啤酒少许。料酒或白葡萄酒,适量的鸡肉精(可选放入)适量就行。

实践做法:

1.首先让卖家清理猪蹄并切碎它们,自己家是没办法剁的。

2.将猪蹄放入一锅冷水中煮。煮沸后,继续煮超过5分钟,然后将其取出并清洗以备后用!

3.将油和冰糖放入锅中,用小铲在低火下搅拌,然后浸泡,糖的颜色就可以了。

4.放入猪蹄,然后翻炒。

5.放入八角茴香,肉桂,月桂叶,姜片……继续翻炒!

6.炒香,加入白胡椒粉,生抽酱油,醋,半瓶啤酒或两汤匙料酒。或一勺白葡萄酒。

7.然后添加沸水,将其倒入高压锅中,然后将热量更改为中低热量煮5分钟,如果您想吃特别烂的猪蹄,可以再花几分钟,

8.倒入锅中。加入一块豆腐乳。糊状物。用中低火煮。

9.汤还剩一半时,加盐。用大火收汁。

10.收干汁后放一点鸡精即可。

三菌蒸鸡

实践做法

走地鸡斩小块,加入盐直至变粘,然后加入蚝油,生抽酱油,胡椒粉和淀粉,加入少许麻油并拌匀,然后用保鲜膜盖上,放入冰箱中腌30分钟以上,将香菇牛肝菌和黑木耳浸泡20分钟,然后洗净备用。

将洗过的蘑菇再次浸入水中直到完全溶胀,这次浸泡的清水可以用来做汤,将浸泡过的蘑菇平摊在盘子底部,并加入少许盐。在上面撒上鸡块。水煮沸后,将鸡块放入蒸锅中,加热蒸约18分钟出锅即可。

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