一道麻辣鲜香的菜总能勾起人的食欲,不管是爱吃辣的不爱吃辣的,看见菜里点缀上绿的红的辣椒,总忍不住要多来上几口。做一道麻辣而且味道鲜美的菜给家人吃,家人一定会胃口大开,对你做的菜赞不绝口。接下来推荐的这道菜,光是想象就流口水。
鸡腿肉肉质饱满紧实,口感鲜嫩无比,用来炒着吃炸着吃都是家人的最爱,而且鸡肉不会导致肥胖,还可以益气添髓,营养丰富无比。杭椒作为辣椒的一种,包含了辣椒所具有的所有优点,首先杭椒的维生素含量十分可观,还含有辣椒碱等物质,不仅可以让食物变得更加美味,而且还有着驱寒开胃的功效,有了它,再也不怕家人胃口不好了。花椒是一种常见的佐料,虽不起眼,但是作用却很大,它也可以温中祛寒,还能去除身体内的湿气,还对胃有着一定的益处。时不时的给家人做一道,不仅营养跟得上,家人也吃得开心胃口好。下面我把做法分享给大家。
首先准备所要用到的一些配料:鸡腿、杭椒、青花椒、花生油、食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、蚝油
做法步骤:
第一步,鸡腿切块,入冷水锅焯水五分钟,捞出来浸泡在冷水里面放凉。
第二步,锅内倒入食用油,烧热之后放入姜片炒出香味。
第三步,放入鸡块翻炒入味,调入料酒。
第四步,加入葱花、蒜碎、洋葱、青花椒翻炒。
第五步,调入蚝油、酱油、盐,放入杭椒翻炒断生即可出锅。
美食小科普:鸡腿具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的效果,常吃能够增长体力,增强人体免疫力。