菜谱:豌豆三色鸡丁,莲藕苦瓜,农家小炒肉,青椒肚丝

旅游 幽默搞笑小飞 2022-09-10 14:19

原标题:菜谱:豌豆三色鸡丁,莲藕苦瓜,农家小炒肉,青椒肚丝

豌豆三色鸡丁

用料:豌豆三豌豆一碗;胡萝卜一小条;鸡脯肉三四条;淀粉水少许备用;

盐;蚝油;生抽;料酒;

做法:1.鸡胸肉切丁,用生粉,生抽,料酒,如果有蛋清可以用一点,没有也没关系,一点油抓捏均匀。胡萝卜也切成同样大小的丁;

2.热锅冷油(即油到下去,立刻将鸡肉放入滑炒一下略变色即盛出。

3.锅里再加少许油放入胡萝卜丁翻炒,后下豌豆,一点点盐小火略略焖一下下让豌豆跟胡萝卜入入味,然后放入滑好的鸡丁兜匀,可以加少许蚝油,一点糖,最后一点点薄淀粉水勾个玻璃芡汁就出锅。

莲藕苦瓜

主料:苦瓜1根,莲藕1节

辅料:干辣椒段适量,红油1勺,熟芝麻适量,生抽1勺,姜末,蒜末适量,味精少许,盐1勺

做法:

1:苦瓜去头去尾,对半切开,去掉瓤和籽,清洗干净,切成条,用盐腌制10分钟;莲藕去头去尾,去皮,切成薄片,用清水浸泡片刻;干辣椒切成段;姜去皮洗干净,切成末;蒜去皮洗干净切成末

2:腌制好的苦瓜,再用清水清洗干净,放入开水中氽烫2分钟捞出仿佛冰水中冷却,冷却后再捞出挤干水分备用

3:另起锅放入冷水烧开,加入适量的盐,放入莲藕氽烫3分钟捞出控干水分

4:将控干水分的莲藕平铺于盘底,再将苦瓜摆在藕片上

5:起锅烧热,放入干辣椒段,小火备出香味盛入碗中,加入红油,生抽,姜末,蒜末,味精,盐调拌均匀,淋在苦瓜上,撒上熟芝麻即可。

农家小炒肉

食材:猪五花肉、杭椒、大蒜、生姜、料酒、味精、酱油

做法:1、买来的新鲜猪肉洗净切成肉片,杭椒切成辣椒段,大蒜和生姜都切成丝,备用;

2、热锅烧油,下入切好的肉片煸炒一下,盛出来,备用;

3、再次热锅加入油,倒入切好的大蒜和姜,爆香一下之后,再放入杭椒段

4、这个时候,我们可以加入煸炒过的五花肉,加入一些酱油翻炒一会儿,最后加入盐和味精进行调味;

青椒肚丝

材料:青椒250克,熟猪肚200克,葱末、姜末、蒜末、料酒、酱油、醋、盐、味精、湿淀粉、花生油各适量。

做法:

1.熟猪肚、青椒分别切条;青椒入沸水焯过沥干。

2.炒锅注油烧热,下葱、姜、蒜末炒香,放入肚片,烹入料酒、酱油炒透,加入青椒、盐、醋、味精翻炒至入味,用湿淀粉勾芡出锅即成。

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