脂肪最怕一菜,三天两头吃一顿,体重减得快,还不反弹!

旅游 阿芬搞笑段子 2022-09-10 14:14

原标题:脂肪最怕一菜,三天两头吃一顿,体重减得快,还不反弹!

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食。

夏天减肥黄瓜是不是吃腻了?那不妨来试试这道菜。

又香又脆非常爽口,还很下饭,做法也特别简单。

将主食材准备好:豆芽一小盘,红玉胡萝卜一根,韭菜一把。

胡萝卜去皮后切成丝儿,韭菜切成段备用,将韭菜根和韭菜叶分开。

锅中放入适量的植物油,将胡萝卜丝放入锅中翻炒一分钟。

胡萝卜丝炒软炒出红油,接着放入豆芽,再大火翻炒半分钟。

放入韭菜梗,大火翻炒出香味儿来。

根据个人口味调入适量的盐,放入少许生抽,炒匀。

最后将韭菜叶子放入锅中,快速翻炒十几秒钟即可出锅。

夏天吃点豆芽,具有清热解毒的作用,对减肥也很有帮助,这样做又香又脆非常下饭。

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