年，过的很快。
匆匆七天，在忙碌中，在陪伴家人中，在锻炼中就这样结束了。
这个年你们是怎么过的呢？
而我基本都是陪伴家人一起渡过的。
除了去单位值班，剩下的时间就是给了父母、给了公婆。
在我看来，陪伴家人是最幸福的事情。
过年吃不是问题，但是我们要吃的健康才是更重要，毕竟身体才是自己的。
给家人准备了一份豆浆。加入核桃、花生之类，益智补钙还养颜，全家老少都很适合的，制作起来也方便，有豆浆机的你可以直接预约，等第二天起来就可以喝上了，没有豆浆机的可以和我一样用各种料理机帮忙制作，试试吧。
材料：黄豆60克 花生20克 核桃20克 红枣3个
清水1300ML
做法：
1、黄豆事先浸泡4个小时以上
2、红枣去核，然后将所有材料放入压力锅中
3、加入水按蹄筋键煮熟
4、倒入破壁机内
5、启动豆浆键
6、几分钟就打好了，完全不要过滤，非常的细腻
小叮咛：
黄豆要事先浸泡容易煮熟
红枣要去核后使用
