“我想吃披萨，我想吃意面，我还想吃牛排”来自美食博主亦或是吃货们的呐喊，这些你以为脱口而出的话，实则是她们营养身体的源头。每天有着自己的饮食套餐，既能保持完美的身材，又可维持身体中必须的氨基酸。甚至连外国的胖子，与我们中国人相比，最后的结果是人家是强壮，我们却是虚胖。归根究底是因为饮食的差别，他们以牛排为主，而我们通常是米饭加大馒头，大人可以吃，但我们得想想孩子，孩子处在长身体阶段，牛肉它含有20种氨基酸，再贵也要常给孩子吃，长个且高于同龄小孩，搭配柠檬的清香还可做沙拉哦！
牛肉肠柠檬沙拉
By Dream芸_
配料：
科尔沁牛肉肠 2根、苦菊 1颗、柠檬 4片、红萝卜 半个、青豆 1把、西蓝花 四朵、柠檬汁 半个的量、精盐 适量、橄榄油 适量
烹饪步骤：
1.鲜香味美
2.准备好材料
3.科尔沁图林根牛肉肠两根
4.柠檬红萝卜切片
5.青豆西蓝花烫熟
6.将所有食材放入碗中
7.挤适量的柠檬汁
8.科尔沁图林根风味牛肉肠，享幸福烘焙时光。
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烹饪小贴士：
1.牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，秋冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。2.感染肝病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。3.牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
你们做过柠檬牛肉沙拉吗？
