国庆家宴大鱼大肉别贪多,给家人凉拌这道小菜,刮油减脂又润燥

旅游 生活有好物相伴 2022-09-09 09:56

原标题:国庆家宴大鱼大肉别贪多,给家人凉拌这道小菜,刮油减脂又润燥

前几天,我网购了3斤盐渍裙带菜,收货的时候觉得一小箱很是实惠。今天,我随手抓了一把裙带菜洗净就泡在冷水里了,没有想到,居然越泡越多,后来用了两个大盆都没有装下... ...这泡发能力,比海带还牛。

裙带菜作为一种非常美味的海中蔬菜,营养价值很高,烹饪方法也多种多样,可以凉拌,可以煮汤,甚至可以火锅、烧菜。今天,我跟大家分享一道【凉拌裙带菜】的做法,爽口下饭,解腻刮油,最适合给肠胃洗洗澡了~

【凉拌裙带菜】的做法:

【需要材料】

盐渍裙带菜2根,香菜1把,大蒜3瓣,花椒1茶勺,生抽1勺,醋1勺,鸡粉、香油、食盐、食用油适量

【烹饪方法】

1.盐渍裙带菜用清水冲洗干净后,放在盆中,加入适量清水浸泡2小时左右。盐渍裙带菜的泡发能力很强,只泡两根就能泡出一盆,所以,不要贪多哦。

2.把泡好的裙带菜再次冲洗干净,沥干水分,切成长条状。一般来说市售的盐渍裙带菜都是可以即食的,口感非常的脆嫩,不用再焯水。盐渍好的裙带菜放入保鲜袋中,能够冷藏保存1个月,冷冻保存半年至1年。如果不放心即食,也可以焯一下水,时间不要太长,控制在3-6秒左右。

3.将切好的裙带菜放入搅拌盆中,放入切好的蒜末、香菜段,备用。

4.锅内放适量食油,加入1茶勺花椒。待油烧热且冒烟时候,迅速将热油浇在大蒜上,炝出香味。

5.拣出花椒丢弃不用,撒入少量食盐、鸡粉、生抽、醋,淋上少许香油,搅拌均匀即可。

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