孩子们最愿意吃的几道菜,营养美味,越吃越上瘾!

旅游 小怀的笑话集 2022-09-09 10:08

原标题:孩子们最愿意吃的几道菜,营养美味,越吃越上瘾!

冬瓜烧排骨

材料:冬瓜、排骨、生抽适量、料酒适量、老抽适量、冰糖适量、桂皮适量、八角适量、葱姜蒜适量

做法

1. 排骨洗净,入开水锅中焯去血沫,再清洗干净。

2. 冬瓜去皮切块。

3. 锅中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒几下后下入两小勺料酒,炒匀,再加入两小勺老抽、一小勺生抽,适量的冰糖、盐、炒匀。

4. 加入热水,烧开后舀去浮沫,然后盖上锅盖,转小火炖约40分钟。(热水要一次加够,抹过肉面即可)

5. 下入冬瓜,再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可。

麻婆豆腐

做法:1.豆腐切小方块,姜、蒜拍碎切成末,小葱切成葱花。2.猪肉切成末;淀粉调成芡汁。

3.锅中放油,下入肉末、姜末、蒜末和豆瓣酱,炒香。4.参加过量清水和酱油、盐、白糖、味精,放入豆腐,悄悄翻炒片刻。

5.大火烧开后,转爲小火,盖上盖子焖烧5分钟。6.兑入芡汁,撒入葱花和过量花椒粉,略翻炒一下即可出锅。

青椒炒肉 -

用料:青椒2只、猪里脊肉50克、大蒜2瓣、生抽2大匙、老抽1小匙、盐1/3小匙、鸡精1/2不匙、花椒粉1/2小匙

做法:1.青椒洗净,用手撕成小瓣;里脊肉切小片;大蒜拍碎切末;

2.中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色,缩小蒜碎;3.出香味后,放生抽和老抽;放青椒翻炒;

4.加花椒粉,持续煸炒;加盐和鸡精;5.最初再翻炒几下即可出锅。

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