孩子说比豆浆好喝,比牛奶美味,每天要喝2次,每次喝2杯不剩

旅游 小其说情感 2022-09-09 10:10

原标题:孩子说比豆浆好喝,比牛奶美味,每天要喝2次,每次喝2杯不剩

导语:孩子喜欢喝果汁,经常在街上买各种饮料,自从我知道了以后,就禁止她在街上买了,想喝什么果汁,咱自己在家做,营养又健康。每天早餐榨果汁,她能喝上2杯,美味的果汁,好喝又暖胃。晚上放学后,吃完饭做作业,每晚的作业量非常大,能做到深夜,晚上同样给她2杯果汁,补充能量,她一口气喝完,一滴不剩。果汁每天换着做,不同的水果蔬菜搭配,孩子最喜欢喝的是今天的果汁搭配,下面一来看看这道好喝果汁的做法吧!

【苹果胡萝卜汁】:

【食材】:苹果一小块、胡萝卜1小块、冰糖4个、开水300毫升。

【做法】:

1、苹果外皮用食盐搓洗一下洗净,胡萝卜清洗干净,然后将苹果和胡萝卜都切成小丁,注意苹果不要去皮,皮的营养也很丰富。

2、将臻米破壁机的内胆用温水冲洗一下,将胡萝卜丁、苹果丁和冰糖放入破壁机内胆中,冰糖也可以换成红糖、白糖、蜂蜜,如果不喜欢太甜的口感,也可以不加。

3、加入开水到300毫升刻度,注意水不要超过此刻度线,盖上破壁机的盖子。冬季天冷用开水或者温水榨汁,如果是夏天,用凉水即可。

4、通电后,触摸按键选择果汁,开始榨汁。最近入手的这款臻米mini破壁机,非常小巧,冷热双用,声音较小,鲜榨果汁1分钟左右完成。

5、除了榨汁,做豆浆很细腻,不需要过滤,还可以做米糊、养生粥、烧水,宝妈们可以给宝宝做果汁、米糊增强营养,上班族可以带到办公室,早餐做养生粥,午后来杯热豆浆,学生党在宿舍随时给自己来杯热饮,老师们早读课下课就可以吃粥了,最后一键清洗,出门旅行也可以带着,方便好用实用。

6、很快鲜榨的胡萝卜苹果汁就做好了,容量1—2杯。

7、营养香甜又美味的果汁,无论大人还是孩子,多喝果汁补充维生素,再也不用去街上买饮料了。

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