天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。9月这菜很吃香，7块钱一把，口臭不见了，淡化雀斑，体重2位数！
今天大河君跟大家介绍一种美味，这种美味就是红薯叶，红薯叶可是一种非常厉害的美味哦，它的营养价值非常高的。红薯叶中的胡萝卜素，能转化维生素A，对眼睛有着极大的好处，使眼睛变得明亮，清晰，身体的毒素排出，气色也好很多呢，嘴巴不再有异味，还能淡化脸上的雀斑，体重慢慢变成2位数。所以说啊，我们在生活中可以多多食用红薯叶哦，那么这种美味到底如何去制作呢？让我们来看看吧。
准备食材
红薯叶200克胡萝卜100克面粉120克盐5克
制作步骤
1. 我们把所有的食材都准备好，并且清洗干净。
2. 我们把清洗干净的红薯叶切好。
3. 然后我们把食盐放入其中，搅拌均匀，然后腌制一下，比较容易入味。
4. 在腌制的时候，我们把萝卜切成萝卜丁。
5. 然后我们把切好的胡萝卜丁放入其中搅拌均匀。
6. 这个时候我们加入面粉，一次不要放那么多，可以分次放。
7. 顺着一个方向搅拌均匀。
8. 然后我们准备蒸。
9. 然后我们把它铺平。
10. 起锅烧水，烧开之后我们蒸个10分钟就行了。
11. 然后我们把它拿出来放凉。
12.然后我们把它切好。
13. 就这样就做好了。
14.营养美味。
怎么样，大家学会这道美味的制作方法了吗