6月抓紧吃这菜,我家每周吃2斤,消食通便,做成包子特香!

旅游 搞笑小哥哥 2022-09-10 09:34

原标题:6月抓紧吃这菜,我家每周吃2斤,消食通便,做成包子特香!

天气现在是越来越热,很多人到了天气热的时候胃口就会受到影响,特别是家里面有小孩子的,看着孩子什么都不想吃真的是特别的着急,小编也是做家长的,今天就给大家分享一个适合6月份吃的蔬菜。6月抓紧吃这菜,我家每周吃2斤,消食通便,做成包子特香!“它”是什么呢?它就是芹菜,芹菜大家在市场上特别的常见,味道也是非常的香,它被誉为“负热量食物”,天气热的适合吃一点帮助消化,做成包子孩子一顿就能吃好几个。来看看小编做的芹菜猪肉包子吧,好吃简单!

芹菜猪肉大包

By 非儿爱美食

配料:

面粉 500克、常温水 260毫升、精盐 3克、白糖 10克、猪油 10克、酵母(干) 5克、芹菜 1把、大辣椒 2个、猪肉(肥瘦) 300克、花椒大料水 适量、葱姜末 适量、酱油 适量、料酒 适量、精盐 适量、味精 适量、鸡精 适量、蚝油 适量、十三香 适量、色拉油 适量、香油 适量、花椒油 适量

烹饪步骤:

1.大辣椒和芹菜洗净,分次开水下锅焯至变软

2.煮花椒大料水晾凉备用,切葱姜末,芹菜和大辣椒切成末

3.取三根筷子,将猪肉加酱油和料酒搅匀,分次加料水搅匀

4.加葱姜、盐、味精、鸡精、蚝油、十三香,搅拌均匀

5.加色拉油、香油、花椒油拌匀

6.加芹菜、大辣椒末搅匀

7.面粉、水、糖、盐、猪油、酵母一起放入面包机

8.选择IMIX程序

9.揉到表面光滑即可

10.面团取出揉成团松弛5分钟,搓长、切大小相等的剂子

11.按扁,擀成太阳皮,不要太薄

12.包入馅料

13.捏成包子形状

14.放入笼屉,发至两倍大

15.上锅蒸,水开后计时20分钟,关火3分钟后开盖,取出

烹饪小贴士:

1、看芹菜的根部颜色:新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。在挑选的时候,根部要以干净,颜色翠绿,无斑点为主要挑选对象。如果芹菜的根部,出现少量的黄色,那么芹菜的存储时间稍久。2、看芹菜叶:通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色,一样的翠绿。 如果叶子出现黄色的现象,或者叶子蔫,叶子不平整,那么这样的芹菜也是存放稍久的。大多数朋友在做芹菜的时候,会把叶子扔掉。其实叶子的营养是很高的,建议大家可以做一些小菜,咸菜,芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物。

你喜欢吃什么馅的包子呢?

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