60岁外婆隔三差五吃这菜,脸色红润气色足,3块1斤,不能错过!它就是芹菜,这种食物很常见,有种淡淡的香气,吃起来也是香脆可口,常吃芹菜能够帮助清理血液,尤其适合老年人食用,来看看小编今天带来的芹菜炒牛肉丝吧,喜欢就赶紧收藏起来!
芹菜炒牛肉丝
By嘉木生南国
配料:
牛肉150克、芹菜2棵、烧烤料1勺、淀粉1勺、植物油1大勺、花椒1克
烹饪步骤:
1.牛肉(里脊肉)切丝,加入淀粉和烧烤料,腌十分钟
2.芹菜洗净切段(杆切的短一点,叶子长一点)
3.炒锅加底油,加入花椒炒香
4.放入牛肉丝,翻炒至九成熟
5.放入芹菜,炒三四分钟,加入食盐搅拌均匀
6.这样就做好了
烹饪小贴士:
1、看芹菜的根部颜色:新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。在挑选的时候,根部要以干净,颜色翠绿,无斑点为主要挑选对象。如果芹菜的根部,出现少量的黄色,那么芹菜的存储时间稍久。
2、看芹菜叶:通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色,一样的翠绿。如果叶子出现黄色的现象,或者叶子蔫,叶子不平整,那么这样的芹菜也是存放稍久的。大多数朋友在做芹菜的时候,会把叶子扔掉。其实叶子的营养是很高的,建议大家可以做一些小菜,咸菜,芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物。
你喜欢这道菜吗?