不要错过孩子成长的黄金期,妈妈给孩子吃的补钙菜,个子蹭蹭上窜

旅游 萌宠的搞笑日常 2022-09-10 09:47

原标题:不要错过孩子成长的黄金期,妈妈给孩子吃的补钙菜,个子蹭蹭上窜

以前看大头儿子和小头爸爸的时候就一直觉得围裙妈妈很伟大,终于自己也成了“围裙妈妈”。自从结婚之后,我可就真的练就了上得厅堂下得厨房的女人,把孩子照顾得健健康康的,还能研究很多美食,人生的乐趣真的不过如此吧。看着孩子们红扑扑的小脸蛋,我真的打心底里开心,由内而外的幸福感迸发出来。我是围裙妈妈,我们可以一起研究各种美食,后台的私信我都看得到哦。

【红烧排骨】

红烧排骨颜色红亮,寓意红红火火,春天是孩子长个子的黄金期,千万不能错过。这道高颜值的红烧排骨常做给孩子吃增强抵抗力,长大高个。红烧排骨是一道简单的家常菜,唇齿留香。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

食材:

排骨,葱,姜,香叶,八角,,生抽,料酒,盐,十三香,胡椒粉

做法:

1、首先我们将买回来的排骨清洗干净,然后在排骨中加入适量的淀粉,均匀揉搓一下,然后再清洗干净备用,锅中加凉水,将排骨凉水下锅,放葱段,姜片,大火烧开后撇去表面浮末,焯水一分钟捞出来,再过一遍凉水,冲去表面杂质,控干水分备用

2、大葱切段,姜切成丝,盛入碗中,再准备香叶,八角

3、锅中倒入油,凉油下入冰糖,小伙慢慢炒,排骨上色用冰糖效果更好,炒出枣红色后放入排骨,快速翻炒均匀上色,然后放入葱姜,香油八角煸炒一下,加入清水,没过排骨即可,

4、下面我们调一下味加生抽,老抽,料酒,再加盐,十三香,胡椒粉,搅拌均匀大火烧开,再转中火继续炖30分钟左右,时间到了打开盖子,这时汤汁已经变少,然后改大火收一下汁,出锅前撒点白芝麻即可出锅装盘

围裙妈妈温馨提示:

1、排骨可以先加入适量的清水清洗干净,然后再加入适量的淀粉,揉搓清洗,这样可以有效去除血水和杂质,更加干净 。

2、排骨一定要清洗干净,然后再焯一遍水,然后捞出表面的浮沫和杂质,再过一遍凉水,这样肉质更加紧实,而且吃起来更加健康美味

3、炒糖色的时候一定要用小火慢炒,这样炒出来的糖色非常的漂亮,而且一定要用冰糖,冰糖上色效果要好一些

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐