再苦不能苦孩子，这4道菜每天给孩子换着吃，小孩聪明个头高！
韭菜核桃炒虾仁
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物，而且钙质含量高，是补钙首选。核桃是出了名的益智干果，这道核桃炒虾仁，两种食材搭配就是黄金搭档，超适合小孩子吃，大脑聪明长高个，学习进步快。
豆腐丸子汤
清淡的豆腐丸子汤，里面加了一些萝卜丝，和瘦肉，吃起来很清淡，但是营养却不差，荤素都有，面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，而且吃豆腐和萝卜也可以有效增强身体免疫力，还可补充钙质。
玉米炖排骨
玉米炖排骨是一道营养价值极高的美味，多吃这道汤可以健脾益胃，如果在炖汤的途中加几粒红枣更是能起到润肺生津的效果。都说喝汤可以养胃，玉米炖排骨绝对是适合胃不好的人调养身体的一道汤食。给孩子补钙这道菜也是首选，因为用排骨熬汤是最能保留排骨中的钙质的。
凉拌水萝卜
