我常做这肉给家人吃,不长胖专长劲,孩子长个,女人皮肤白嫩嫩

旅游 育儿的小方法 2022-09-19 11:02

原标题:我常做这肉给家人吃,不长胖专长劲,孩子长个,女人皮肤白嫩嫩

再有几天就是春节了,节日美食也得紧着准备了!

今儿这道菜,宝妈家春节必备,红红火火的看着就喜庆,别看是肉,不长胖专长劲,孩子长个,女人小脸白嫩嫩,特别的香却一点都不油腻!

它就是西红柿炖牛腩!

牛腩,一周吃一次更是好,最适合生长发育中的儿童,而宝妈的这个做法,在菜里放了大量的西红柿,解腻增食欲,西红柿富含大量的维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤,女人吃更是好,这道菜要学学,营养丰富,大人孩子都爱!

【西红柿炖牛腩】

食材:牛腩800g,西红柿3个400g,洋葱半个,姜1块,香叶2片,酱油少许,盐适量,植物油少许

做法:

1牛腩切块,泡去血水捞出备用,西红柿洗净

2 牛腩凉水入锅,大火烧开焯水,撇去浮沫,无血水捞出

3 西红柿切块,洋葱切块,姜拍扁

4 锅内放少许植物油,放洋葱、姜炒香

5 倒入牛腩大火翻炒几下,放酱油提色,加和食材齐平的热水,大火烧开后关火

6 连汤倒入电压力锅,放香叶,设置牛羊肉档压熟

7 锅内放少许植物油,放西红柿翻炒几下

8 牛肉连汤倒回炒锅,放盐,开锅后转中火炖,汤汁粘稠就可以关火出锅了。

宝妈小贴士:

1 西红柿不用炒时间太长,翻炒几下就可以了,炒的时间长发酸

2 这里炖牛腩的调料不要太多,会掩盖西红柿和牛腩的鲜美

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