我家吃香菇,从不放肉!加这几样海鲜一起煮,鲜香味足,全家都爱

旅游 默默的美味 2022-09-19 11:02

原标题:我家吃香菇,从不放肉!加这几样海鲜一起煮,鲜香味足,全家都爱

有没有人和小编一样特别喜欢吃各种菌类呢?小编可以说是菌菇类食物的铁粉了,什么金针菇、杏鲍菇、香菇,全都是小编的最爱,连吃火锅也是只吃菌汤锅。今天要来和大家分享的是香味浓郁、肉质厚实并且营养价值超高的香菇,我家吃香菇,从不放肉!加这几样海鲜一起煮,鲜香味足,全家都爱。加的这几样海鲜就是海虾和扇贝了,搭配香菇一起熬成粥,又鲜又香,还特别管饱。最重要的是这粥对人体健康十分有益,其中扇贝有着丰富的维生素E,能够抑制皮肤衰老、防止色素沉淀,而海虾则富含氨基酸,对脑细胞的发育有很好的作用。喜欢菌类和海鲜类的朋友们一定不能错过这锅粥!

海虾扇贝香菇粥

By 家和万事兴顺顺顺

配料:

海虾 6只、扇贝 50克、香菇 6朵、大米 50克、葱 10克、香菜 10克、精盐 1勺、味精 0.2匙

烹饪步骤:

1.准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜

2.焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片

3.葱花和香菜切好备用

4.大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来

5.大米煮至七成熟

6.放入海虾中火煮五分钟

7.放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟

8.放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀

9.海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用

10.营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了

11.搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦

12.海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益

13.一个人也要吃幸福满足的感觉

14.海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢

15.一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

烹饪小贴士:

1、新鲜的扇贝肉色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好;不新鲜贝肉色泽减退或无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。2、新鲜赤贝呈黄褐色或浅黄褐色,有光泽,弹性好;不新鲜赤贝呈灰黄色或浅绿色,无光泽,无弹性。3、鲜活的扇贝不适合放在冰箱长时间保存,最好用清水盛放,待扇贝吐尽泥沙后,尽快烹饪。如果实在需要保存,就先不要清洗扇贝,在其表面抹上盐,再用保鲜膜包住放在冰箱内冷冻保存,可保存较长时间。

你家香菇一般怎么做?

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