夏天最常吃的是西瓜，可是孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。今天介绍的是用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，这两种混合在一起榨成汁被称为“天然减肥药”，每天晚上喝1杯，让你能疯狂的掉油脂！对于像小编这样的懒人来说，这是非常简单且有效的做法了。现在小编就来帮大家简单的介绍一下做法吧！
苹果胡萝卜雪梨汁
配料：
苹果 1个、胡萝卜 1根、雪梨 半个、纯净水 200克
烹饪步骤：
1.苹果、雪梨、胡萝卜分别去皮，切成小块。
2.把切成小块的水果放入料理杯中，加入约200毫升纯净水。
3.把料理杯放入底座，接通电源，不到1分钟即可。
4.苹果要挑个大饱满，果皮红中带黄，果肉肥厚。
5.切面要皮薄，汁液饱满，果核小。这样的苹果才是好吃的苹果。
烹饪小贴士：
1、苹果胡萝卜汁指的是将苹果和胡萝卜切成小块，同时放入榨汁机或者豆浆机榨出的混合果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。2、苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
