家常版夜宵:王健林爱吃的韭菜粉丝盒子,香气扑鼻,吃几个就可以饱腹
很多人虽然爱吃韭菜盒子,可碍于韭菜的气味和大蒜一样刺鼻,很多人还是放弃了。殊不知,新鲜的韭菜之中含有丰富的抗癌和杀菌成分,具有良好的保健效果。和市面上卖的韭菜盒子不一样,在这款韭菜盒子之中,我们没有加入腥味较浓的豆干,而是加入了爽口的龙口粉丝和鸡蛋,这丰富的馅料在提供更加全面的营养之外,也可以让它的风味变得更突出。在晚上追剧或加班熬夜的时候,用最短的时间做出最简易的夜宵,大家再也不用委屈自己的胃了。
【菜品】:韭菜粉丝盒子
【烹饪食材】:150克玉米粉,3克酵母,3克黑芝麻,10个鸡蛋,适量的食用油,150克面粉,适量的温水,1把新鲜的韭菜和龙口粉丝,1勺十三香,1小勺生抽。
【烹饪步骤】:
将准备好的玉米粉和小麦粉倒入深口碗之中,顶部挖一个洞,加入适量的酵母粉,将面粉覆盖在酵母粉上,此举是为了让它们充分搅拌均匀。
2、分两次加入40克左右的温水,戴上一次性手套,直接上手搅合,等它搅拌成絮状之际,就可以停手了。
3、用手揉成光滑的面团,盖上一层湿布,放在温暖的地方进行发酵,发酵时长为30分钟。
4、、粉丝用温水泡软之后,拧干水分,用刀切成细小的粉丝碎,放在一边备用。
5、往韭菜末里加入适量盐和食用油,用筷子搅拌好之后,将其放在冰箱保鲜层,这样会让韭菜保留大部分水分。
6、、取锅烧油,油热之后,倒入打散的鸡蛋液,将鸡蛋煎好之后,盛出来备用。喜欢吃老一点的话,也可以煎久一点。
7、将鸡蛋碎和粉丝碎加入到装有韭菜末的碗中,再加适量的生抽、十三香和盐,用筷子搅拌均匀之后,放在一边备用。
8、将面团搓成长条,切出10个左右的小剂子,用擀面杖擀出或方或圆的形状。
9、包上足量的馅料之后,捏出自己喜欢的花边,撒上一点黑芝麻或白芝麻,可以准备烙了。
10、油到6成热的时候,手放在锅上试一下温度,锅气上来之后,转小火,将韭菜盒子生胚逐一放在平底锅之中。
11、等韭菜盒子两面出现漂亮的金黄色之后,就可以盛出装盘了。
【烹饪小贴士】:
1、如果没有平底锅的话,用电饼铛来烙韭菜盒子也是可以的。与此同时,吃的时候,配点香醋或辣椒油也是蛮不错的。
2、如今倡导健康饮食和低脂饮食的生活理念,这时候,在烙韭菜盒子的时候,大家可以少放点油。
3、最好趁热吃这种韭菜粉丝盒子,如果冷了再去吃,是对身体不好的,
4、在做这款韭菜盒子的时候,可以加入一点虾皮来提鲜。