家常小炒肉 有它更丰富:木须肉

旅游 幽默小豆豆 2022-09-19 10:53

原标题:家常小炒肉 有它更丰富:木须肉

营养好吃颜值高的木须肉,家常小炒肉,有了它更丰富。今天介绍的炒法家常易学,快来扩充的硬菜菜谱吧。

食材需要:猪里脊(不喜欢吃猪肉,可以 换成鸡肉牛肉)、黑木耳、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、葱姜蒜、盐、白糖、水淀粉、香油、生抽酱油、醋。

干木耳泡发,喜欢吃软的可以多泡一会儿,喜欢吃木耳爽脆劲儿的就少泡一会儿。(当然,口感与木耳品种也有关系),建议用开水泡发,这样比较快。然后撕成小块,带根的木耳注意把根摘掉以后,冲洗干净泥沙。

黄瓜和胡萝卜斜切成平行四边形。半根黄瓜,三分之一胡萝卜就够了。

葱白切圈,蒜切片,姜切片。

猪里脊切片,然后装到碗里撒少许盐给个底味,再浇上两勺水淀粉抓匀,浆一下,锁住水分,炒的时候不会把肉炒老。(水淀粉就是用干淀粉和水一起搅匀即成)

三个鸡蛋打散到碗里加少许盐,打匀。

准备工作完成,接下来就可以起锅开火了。

先炒鸡蛋。锅内入油润一润。油温烧多热一些,这样炒出来的鸡蛋不腥而且更香,倒入蛋液以后不要立马搅动,稍微等一下再把蛋液搅散,出来的形状会好看。鸡蛋不要炒太久,因为后续还要接着炒,以免炒老。

鸡蛋盛起,开始炒肉片,稍微放点底油,将葱姜蒜和浆好的肉片放入锅内。用筷子夹着放,以免浆过的肉片下锅后团到一起。低油温翻炒一会儿,观察到肉片发白只带少许血红的时候,转成大火,将木耳和胡萝卜放进去,翻炒均匀。趁锅温高的时候沿着锅边烹入料酒,这样易挥发易带走异味。

等到料酒味道没有了,放一勺生出和一小勺盐调味,翻匀后,将鸡蛋和黄瓜倒进去继续炒匀,尝一下是否需要再加盐。我自己的话喜欢放一小点白糖进去中和味道。最后调个料汁再加进去,更好吃。料汁配比:水淀粉两勺,陈醋一勺,香油半勺。搅匀以后烹入锅中,拌炒均匀少数为收汁就行了。

个人更喜欢加黄花菜的版本,但是考虑不太好买,就没放,有黄花的话和木耳一样泡发处理即可。

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