木须肉这么做,不油不腻最解馋,上桌瞬间光盘

旅游 笔谈美食 2022-09-19 11:09

原标题:木须肉这么做,不油不腻最解馋,上桌瞬间光盘

吃过很多大鱼大肉,但我最喜欢的还是家常小炒,简简单单的做法不会让食物失去它的原有的味道,在烟火气中体会生活的美好,看着家人吃的高兴,自己也会特别幸福。

前两天就给家人做了木须肉,满满的一盘子有肉有菜,老人吃了对身体好,不爱吃菜的小孩吃了也直夸好吃。而且非油炸,不油不腻最解馋,上桌瞬间就光盘。

木须肉大家都不陌生,不过可能对它名字的由来不太熟悉。木须肉原名木樨肉,属鲁菜,我们常读为木须肉。因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。

它色彩清新:有黑色的木耳、黄色的鸡蛋、绿色的黄瓜,所以看上去就让人格外有食欲。并且口味鲜美、营养丰富。木耳中的胶质可清胃涤肠,鸡蛋可以补充蛋白质,黄瓜可以美容养颜,吃肉可以补肾养血、滋阴润燥。做起来还非常简单,非常适合厨房小白做给家人吃或者宴客。

木须肉

图文教程

里脊肉250克,料酒5克,淀粉2克,抓匀腌制5分钟;黄瓜,胡萝卜切菱形片,木耳泡发去根洗净。

PS:里脊肉里加料酒和淀粉抓匀腌制,是为了炒出来的肉会很嫩。

锅内热油,加入鸡蛋两个,炒散备用;

PS:油锅一定要烧得很热,蛋液下锅后炒至稍凝固,应快速盛起,否则鸡蛋容易炒老。

锅内热油,把蒜末爆香,放入肉炒至变色,加入木耳、胡萝卜、黄瓜,翻炒均匀后加入盐3克,糖2克,生抽10克,快出锅时加入刚才炒好的鸡蛋,翻炒几下就好啦!

关于木须肉,你还有其他的做法吗?你最爱吃的家常小炒又是什么呢?欢迎留言分享

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