杏鲍菇营养丰富,口感不比吃肉差,椒盐味更下饭

旅游 小小锅美食 2022-09-19 11:10

原标题:杏鲍菇营养丰富,口感不比吃肉差,椒盐味更下饭

刚入小寒,就迫不及待想吃小炒菜了,寒冷的天气食欲大增,下饭菜更加受欢迎。

杏鲍菇虽然普通,但普遍反应口感超过吃肉。

它的做法可以凉拌也可以热炒,根据季节的不同来选择烹饪方法。

这道菜只要几分钟就能搞定,完全不费功夫。

杏鲍菇含有丰富的蛋白质,钙,镁等营养成分,味道如何,关键在调味料。

椒盐口感就是不错的选择,它的精华就在调味料中。

准备精致的盘子,做好的食材学会摆盘,卖相和味道都是一流。

这样的吃法口味更香,又焦又脆,能做下饭菜,也能做下酒菜。

椒盐杏鲍菇

食材清淡:杏鲍菇,椒盐,食用油

烹饪步骤:

- step1 -

配料中的食材和配料不能少,主要的食材就是杏鲍菇,配料也很简单。多准备几个肥厚新鲜的杏鲍菇,直接用清水洗干净。要炒多少菜就准备几根杏鲍菇,这样也不会浪费食材。

- step2 -

洗干净之后的杏鲍菇直接切成片备用,不需要切得太薄,差不多的厚度就可以,按照平时的习惯来就行。切好后的杏鲍菇片先控水备用。

- step3 -

准备好平底锅,接下来要开始炒菜。平底锅不容易炒糊,而且这道菜是椒盐做法,所以煸炒的时候不用使用到油,直接用平底锅煸就可以了,不放油用中小火来干煸。

- step4 -

要慢慢地将杏鲍菇里面水分煸干,这样能将菜香味煸炒出来,煸炒后的杏鲍菇也可以体积缩小,这个过程中要掌握好火候,用小火一边煸一边翻炒。

- step5 -

等到煸炒干水分之后,加入一小勺的食用油,当然油量也要看食材的多少来决定。食材多的话就多加一点油,要是菜炒得少,那就少加一点油,不然油加多了吃起来也会觉得油腻。

- step6 -

油加进去之后继续地翻炒,继续煸炒到杏鲍菇出现焦黄色,这个程度就可以了,然后放入适量的椒盐。尽量将椒盐撒得均匀一点,这样炒出来的菜能更加入味。炒好后的菜直接装盘,准备一个精致点的盘子,可以摆盘好看一点,最后加一根香菜叶子来点缀,这样做出来的菜看着也更加有食欲。

美味分享:

焦黄的杏鲍菇吃起来外脆里嫩,看着就很有食欲。再搭配一根香菜叶子点缀,绿色搭配后看着更加有食欲。

厨贴士:

煸炒杏鲍菇的时候用平底锅,因为是不用油干煸,平底锅不容易粘锅。其次是控制好火候,要用小火来煸炒,防止将杏鲍菇炒糊了。

先不放油是要将水分煸出来,这样菜的香味也炒出来了,最后煸炒到焦黄色程度。

椒盐添加多少也不是固定的,也要根据自己的口味来添加,还有就是食材的多少,这样炒出来的菜更加好吃。

菜品精致也很重要,有卖相就更加有食欲,所以就挑选好看的盘子。

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