正月十三，被称为“灯头生日”。民间在这一天要在厨灶下点灯，称为“点灶灯”，其实是因为正月十五闹花灯的日子临近了，各家都试点制好的灯，才被说为“灯头”之日。
除此之外，过年也是人们享受美味佳肴的时候，忙碌了一年，这个时候就会做各种各样好吃的，来犒劳辛苦了一年的家人，来庆祝团圆平安，祝福来年日子红红火。
南瓜
南瓜被称为解油腻的能手，吃完大餐最适合吃一些南瓜了。常吃南瓜具有解毒的效果，南瓜富含果胶和维生素，有利于排出体内垃圾。过年大鱼大肉吃腻了，不妨吃一些南瓜。
红烧肉
红烧肉是一道常见的家常菜，也素有“硬菜”的称呼，硬菜就是大菜、肉菜，镇得住场面的菜，红烧肉的寓意就是“红红火火”，吃完红烧肉，新的一年日子一定会幸福美满，肥瘦相间，好吃不腻，原来吃肉是一种奢望，现在生活富足了，吃肉更能体现日子越过越好，每到年底，都要杀猪分肉。
西兰花炒虾仁
西兰花是绿色植物，营养健康，而且可以消灭体内细菌，所以它代表着健康，象征着祝福他人安康一生。西兰花炒虾仁的营养价值 ，众所周知，无论是虾仁，还是西兰花，食用之后对人体都是极富营养价值的。