最近我家没少吃这个,无需发酵,一拌一蒸,出锅香甜松软,真解馋

旅游 这样说美味 2022-09-18 13:29

原标题:最近我家没少吃这个,无需发酵,一拌一蒸,出锅香甜松软,真解馋

日子过得真快呀!转眼,阳春三月即将过去,孩子开学已有一段时间。为了能照顾好家人的同时,也能兼顾工作。我时常会在网上搜集或是自创一些简单营养的美食。比如这款非常适合早餐食用的“红枣葡萄干玉米糕”,做法简单,也无需发酵,只需一拌一蒸,用时短也省力,吃起来香甜松软,真解馋!

这款早餐的原材料,顾名思义,红枣、葡萄干和玉米面。因为,玉米面含淀粉较高,结晶性强,不容易揉成团。所以在制作过程中,我先用开水破坏玉米面的结晶性,然后又加了等量粘性较好,并且蛋白质含量更高的白面。吃起来口感比单单用玉米面做成的面食要蓬松很多。

早餐,就是图个简单快手。因此,我没有用发酵粉,在和面的时候,加了少许的无铝泡打粉。大家都知道,泡发粉不是活性酵母,遇高温也能快速使面食膨胀蓬松。这样一来,无需担心发酵不到位而失手,也节省了大量时间。经常在家做早餐的宝妈们可以试试,孩子也很爱吃哦!

红枣葡萄干玉米糕

【准备食材】玉米面100克,普通面粉100克,红枣6~7颗,葡萄干30克,无铝泡打粉2克。

【制作方法】1、红枣用流水冲去表面灰尘,准备一个小碗,加入清水、少许面粉,搅拌至没有干面粉,把红枣放进来,用手轻轻搓洗,利用面粉超强的吸附力,把藏在红枣褶皱里的杂质洗去,然后去核切成小丁。葡萄干也用同样的方法清洗干净,切成小丁。

2、玉米面倒入大碗中,烧一壶开水,分次少量倒入玉米面中,边倒边搅拌,搅拌到没有干粉成坨,晾至不烫手。

3、加入等量的普通面粉和2克无铝泡打粉。玉米面的量和普通面粉比例是1:1最合适,当然您可以根据自己口感添加,普通面粉量多,粘性会更好。

4、接着把切好的红枣和葡萄干也加进来,下手揉成团。玉米面用开水烫过,又加了等量的普通面粉,完全不必担心会散开,很容易揉成团。

5、揉好后,无需饧发,揪出一小块,约50克,先团成小圆形,用大拇脂在中间按压一个洞洞,如下图,直到所有面团做完。

6、放入蒸锅笼屉上,凉水上锅,大火蒸15分钟,香甜松软的红枣葡萄干玉米糕就做好了,是不是特别简单呢!感兴趣的话,也来给家人做道爱心早餐吧!

玉米面属于粗粮,碳水化合物含量较少,和我们常食的大米白面相比,热量更低,吃多也不容易长肉肉。再搭配上补血养颜的红枣和酸甜可口的葡萄干,不用放糖,甜味十足,最近我家没少吃这个。

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