滋补肝肾,清热解毒,夏天就要吃绿豆百合粥!

旅游 浣熊说美味 2022-09-18 13:35

原标题:滋补肝肾,清热解毒,夏天就要吃绿豆百合粥!

薏米绿豆百合粥

有了绿豆、百合、薏米的陪伴,再不会感觉烧心的燥热,却反复有点点凉意浸润心房。

食材

160克水发绿豆

80克水发薏米

45克鲜百合

4克白糖

1 砂锅中注入适量清水烧热,倒入绿豆、薏米。

2 盖上盖,烧开后用小火煮约40分钟,至食材熟透。

3 揭开盖,倒入洗好的百合,拌匀,用中火煮至熟软。

4 加入白糖。

5 拌匀,煮至白糖溶化。

6 关火后盛出煮好的粥即可。

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