身为一个资深吃货，如果不能吃到好吃的食物，感觉活着都没意思，可是吃着吃着问题就来了，体重蹭蹭蹭就上去了，这让许多妹纸很是苦恼。
今天给大家整理的3款食物，不仅好吃，而且对身体很好，让你可以放心吃，开心进食，轻松变美。
红豆黑米粥的做法
材料：红豆、黑米、花生、红枣、红糖
做法：
1、将红豆、花生、黑米洗净，然后浸泡3个小时备用;
2、将红枣洗净后，去核备用;
3、将上述材料放入锅中，加入适量清水，熬煮成粥即可，最后调入红糖调味。
功效：益胃健脾，温中美颜。
枣芪美颜茶的做法
材料：黄芪、红枣、甘草、麻仁、陈皮、蜂蜜
做法：
1、将红枣洗净后，去核备用;
2、将黄芪、甘草、陈皮、麻仁洗净后，同红枣一起放入炖锅中，加入适量清水，然后用大火烧开转小火煮15分钟，然后取汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可。
功效：补中益气，养颜消食。
玉米猪蹄汤的做法
材料：玉米、猪蹄、盐、姜片
做法：
1、将猪蹄洗净后，切块，然后放入开水中汆汤，去除异味备用;
2、将玉米择净后，切块备用;
3、将猪蹄与姜片一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后，去除浮沫，然后放入玉米，小火炖至肉烂即可放入适量盐进行调味即可。
功效：强身健体，美容护肤。
