早晨赶海最爽，捡了一大桶海鲜，一顿都吃不完！

原标题：早晨赶海最爽，捡了一大桶海鲜，一顿都吃不完！

早期的鸟儿有虫吃，早起去海边的人儿有鱼吃。你只需要提个桶，跟在渔船后面，半小时就能捡到一大桶，种类丰富，小鱼、海蟹、螺...应有尽有。拿出早已备好的调料，吹着海风煮了满满一大锅海鲜。比网红海鲜铲分量更足，而且肉质鲜嫩，吃得太过瘾了！

先给大家看看赶海的场景，不仅有最美的风景，还有最美的劳动人民！

再来看看我一大早捡了多少海鲜！

然后准备配料：干辣椒、葱、姜、蒜、油、盐、耗油、酱油

把姜、辣椒和蒜都切片

倒油，先把所有小鱼小螃蟹小鱿鱼炸一下

然后捞出，重新起火，把姜、蒜、辣椒爆炒一下，炒出香味

把食材倒回锅里，加一勺老抽，一勺生抽，一大勺耗油，一勺盐

最后加一点水烧3分钟

超级大份的海鲜大杂烩就出锅啦~现捞现做

特别新鲜，吃得贼过瘾！