煮黑米粥时,这“2个”小细节很关键,难怪煮的难喝还不黏稠

旅游 去说体育事 2022-09-18 13:38

原标题:煮黑米粥时,这“2个”小细节很关键,难怪煮的难喝还不黏稠

春天在这一转眼就到了,而春天是万物复苏的季节,也是养胃补气血的时候,在经过了冬天的高热量的吸收之后,很多人都会在春天来一碗粥。而说到喝粥,最受欢迎的就是黑米粥了,它虽然看起来黑乎乎的,很不好看,不起眼,但是,它素来有“黑珍珠”和“长寿米”的美誉。同时,它里面所含有的一些微量元素比大米高出了1~3倍;其中更是含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等营养成分,营养价值非常高。

在煮黑米粥的时候,很多人煮黑米粥都煮的不是很软烂,而且还没有那种黏稠感。这是因为在煮黑米粥的时候,有两个小细节没有注意到,而这两个细节却是煮黑米粥的关键,下面就让小编来告诉你怎样煮出黏稠又好喝的黑米粥吧!

首先,我们要准备好适量的黑米和一些糯米,再提前将黑米和糯米都淘洗干净,之后将它们用冷水浸泡2小时。把浸泡好的黑米和糯米放进锅中,同时可以根据自己的喜好往里面放入一些红枣、花生等。

然后,将之前泡米的水一起倒入锅中,根据水量可以再加入一些清水。之后,先开大火将其煮沸,然后转小火熬煮1小时,这样不仅可以增加黑米粥的营养价值,还能够让粥变得更稠一些;之后在粥熬至浓稠时,可以加入红糖或者是冰糖进行调味,将其再煮片刻,等到糖煮化就可以食用了。

现在,你知道怎样煮好黑米粥了吗?其实很简单的,只要注意这两个关键的小细节就可以了,

一是在煮黑米粥之前将其用冷水浸泡,不能用流水之类的,因为那样会让其营养成分流失掉,同时也是因为黑米得外表有层皮,本身就很难煮,所以将其多泡一泡,可以让米充分地吸水,从而膨胀软化黑米,让其更易煮熟煮烂。

二是在煮黑米粥的时候加入一些糯米,糯米是家里常用的一种粮食之一,它的特点就是比较粘滞,所以,在煮粥的时候加入它,可以使粥变得更加的黏稠,也更好喝。知道之后,是不是很想要赶紧尝试一下呢?

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