阳春三月,女人多吃它,一周吃一回,脸色红润有光泽,素颜都美

旅游 星座夜里看 2022-09-18 14:14

原标题:阳春三月,女人多吃它,一周吃一回,脸色红润有光泽,素颜都美

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食

导语:阳春三月,多吃此菜,一烙一煮香甜又松软,女人要多吃,对皮肤好

春天是一个万物复苏的季节,也是一个生机勃勃的季节,相比起冬天来说春天的气候更加干燥,所以这个时候除了多喝水之外再就是多吃点有营养的食物。今天给大家推荐一道非常好吃的美食,这道美食特别适合女人吃,阳春三月,女人多吃它,一周吃一回,脸色红润有光泽,素颜都美。

爱美是每个女人的天性,我小时候特别喜欢爱美,那时候很羡慕别人化妆,对的,一般女人都是用化妆品来维持自己的容颜的,随着年龄的增长,一些化妆品是治标不治本的,根部掩盖不住女人脸上那些苍老的痕迹,所以大家平时在饮食上多吃一些美容养颜的食物,比化妆品管用多了。今天带给大家的这道美食就非常不错,补血补气又养颜,一周吃一回,肌肤像被冻龄了。

这道美食就是用山药,面粉和红糖做的山药红糖小饼汤,做好的山药小饼汤香甜又松软,好吃不上火,最重要的是女人吃了对皮肤是非常好的,其做法也是非常简单的,接下来我就将做法分享给大家,爱美的女士可以学着做起来!

【食材】:山药,红糖,糯米粉,藕粉,桂花等

【具体做法】

准备一根山药用削皮将山药皮削干净,然后切成薄片放在盘中上锅蒸熟,大约蒸20分钟之后取出来放在一个大碗中,用勺子按压成山药泥,然后分次少量的加入适量的糯米粉,用手抓拌均匀,最后将它和成软一点的面团,取少量的面团将它团成圆球然后再按扁,按成小饼状放在一旁备用。

电饼铛提前预热,在里面刷上一层食用油,将做好的小饼依次摆放进来,每个小饼之间要留有一定的空隙,然后在小饼的上面再刷上一层食用盐锁住水分,盖上盖子烙3分钟,3分钟之后小饼的底部会烙至金黄,然后再将所有的小饼逐个翻面,同样烙至3分钟左右,将小饼烙至鼓起大泡,两面金黄的时候就证明小饼已经熟了,将小饼盛在碗中备用。

接下来再调个料汁,在碗中加入适量的藕粉或者是淀粉,倒入清水,将它化开,用筷子搅拌均匀,搅拌至没有面粉颗粒。

在锅中倒入适量的红糖,在里面加入适量的清水,开大火将红糖熬制融化,水开之后将做好的小饼放进来,在里面加入一点桂花提香,再次将水烧开,将藕粉液倒进来,并用勺子搅动一下,一直煮至浓稠冒大泡的时候就可以关火了,盛在碗中就可以上桌食用了。

阳春三月,女人多吃它,一周吃一回,脸色红润有光泽,素颜都美,以上就是我带给大家的山药红糖小饼的做法,做法简单,好吃又美容养颜,补血补铁,女人吃了对身体是极好的,爱美的女士可以学着做一下,比化妆品管用,我经常吃这道美食,身边的朋友们都说我长得比同龄人年轻,春天,女人多吃它,补血补气又养颜,一周吃一回,肌肤像被冻龄了。

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