随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
天气越来越热，这3样搭配凉拌菜，清爽又开胃，清凉一秋天
今天说的这道美食，就是凉拌黄瓜腐竹魔芋丝，并且都是我们比较熟悉的食材，这三种食材融合在一块，很多了解美食的人都知道，属于素菜，黄瓜属于一种植物类蔬菜，腐竹是一种纯蛋白质的食品，魔芋丝又属于一种蔬菜，这三种食材搭配，绝对能让你吃出清爽开胃的效果。
可以选择两根黄瓜，腐竹大约一两左右，当然了，人多也可以多放一些，魔芋丝可以放一小盒。调料包括白糖，大蒜，陈醋，小米椒，适当的香菜，生抽，食用盐，适量的香油。黄瓜洗净打皮，可以切成滚刀块，也可以拍一下切成段状，放在准备好的一个容器当中。腐竹要提前泡发，泡的软一些，相对更好吃，更有韧性。由于魔芋丝可以到超市买，提前购买备用就可以。
把这些食材都准备好后，就可以放在容器当中，把所有准备好的材料放在一起，通过搅拌，一道爽口又开胃的美食就大功告成。夏天经常吃可以增进食欲，还能控制脂肪增长，是老少都喜欢吃的一道美食。
今天的分享就到这里，喜欢可以点点关注，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。
