肉质醇香,肥而不腻,满口留香,营养高小孩子吃一次真过瘾

旅游 阿萌说幽默段子 2022-09-19 11:49

原标题:肉质醇香,肥而不腻,满口留香,营养高小孩子吃一次真过瘾

关于孩子饮食,由于第一次为人父母的原因,有些孩子的饮食考虑的并不周全,很可能会加剧孩子挑食的情况。如果父母斥责孩子挑食,只会让孩子更厌食。然而,如果我们做既好看又有营养的美味食物,孩子们就会被营养食物所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,健康茁壮。

红烧肉是我们餐桌上一道非常美味的家常菜。它的肉味道鲜美,味道鲜美,颜色鲜艳。 今天,我为您推荐一道营养丰富的菜是:红烧肉土豆, 大家对土豆也很熟悉,因为这东西也是生活中常见的蔬菜,很多人都喜欢吃,因为土豆吃的方式很多,土豆中的一些高蛋白很少,吃了肯定不会让身体发胖。

这道营养丰富的菜由五花肉、土豆、洋葱、生姜、大蒜、干红辣椒、冰糖、胡椒、八角、肉桂、香叶、茴香、料酒、酱油、酱油、醋、盐和食用油制成。我为您讲解孩子吃红烧肉的好处! 红烧肉富含维生素,如维生素B6 0.02毫克、维生素A 88.3微克、胡萝卜素14.9微克、硫胺素0.76毫克、核黄素0.49毫克、烟酸20.19毫克、维生素C 0.5毫克和维生素E 2.46毫克。维生素是人体健康必不可少的物质,儿童食用红烧肉美容有益。 土豆含铁丰富,对孩子健康有好处,但吃土豆一定要煮熟。如果不煮熟,味道会很差。

我为大家分享这道营养美食的做法,

第一步:将五花肉洗净,切成中等大小的块。用冷水煮沸。

第二步:将土豆洗净,去皮,切成铁架状。葱、姜、蒜、干红辣椒洗净,葱切成葱花,姜、蒜切片,干红辣椒切段备用。

第三步:锅中放入少许油,加入冰糖,用小火慢慢煮开,加入五花肉,用糖色翻炒,然后加入葱、姜、蒜、干红辣椒、胡椒、八角、肉桂、香叶、茴香翻炒。

第四步:将土豆块倒入,用料酒、酱油、酱油、醋调味,加入适量热水小火煨,最后大火收汁,加入适量盐调味,然后关火出锅。

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