肉质嫩滑含有超多蛋白质,可以增强人的机体免疫力,多让孩子吃

旅游 小陈历史说 2022-09-19 11:49

原标题:肉质嫩滑含有超多蛋白质,可以增强人的机体免疫力,多让孩子吃

葱爆羊肉,正儿八经的传统鲁菜,讲究一个“爆”字,烹饪时间极短,饭店的旺火灶上十几秒就可以出锅装盘,做出来的菜品羊肉滑嫩、鲜香不膻、旺油包汁,葱香味十足;

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:葱爆羊肉

羊肉吃起来不膻不腥,口感嫩滑,遗憾的是家里没矿,要不然真想每天来两斤解解馋,没办法,从小长大我就没有看见肉不想吃过。

这道营养菜是由:羊肉,洋葱,葱白,孜然粉,干红辣椒,香菜,食用油,盐等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃羊肉 有什么好处!

羊肉性温热,适合在冬春季节食用,它益气补虚,适合虚寒体质的宝宝。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处!

洋葱富含维生素C,能够帮助激活人体的免疫系统,抵御细菌的感染。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下:

第一步:羊肉用清水冲洗干净后,沥干水分,切成薄薄的片,放入容器中,加上鲜酱油、料酒,以及的生粉,用手将其抓拌均匀,静置腌制;

第二步·:干红辣椒洗净,葱白洗净后切成段,洋葱切成丝;香菜切成末,在锅中添上食用油,烧热后,先放入葱白,将腌制好的羊肉放入锅中;快速翻炒,待将羊肉炒至变色后,即可盛出;

第三步:快速翻炒,待将羊肉炒至变色后,即可盛出,重新给锅中添上油,烧热后,放入洋葱丝,盐调味,断生后,即可放入羊肉;充分翻拌均匀放孜然粉,香菜末拌匀即可;

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