煮粥别再把肉扔进锅里,我这么煮,肉嫩滑更营养,顺滑,清热下火

旅游 韩韩讲历史 2022-09-19 11:18

原标题:煮粥别再把肉扔进锅里,我这么煮,肉嫩滑更营养,顺滑,清热下火

皮蛋瘦肉粥

很快就到母亲节了,前几天和父母聊天,忽然想起小时候吃早餐,常有粥和肠粉,那时候肠粉没有肉,淋上酱油和猪油很香很香,一大碟都能吃下。粥的品种很多,记忆最深也是吃得最多的就数皮蛋瘦肉粥,小时候用砂锅慢慢熬煮,想起来那味道就想立刻去煲。母亲每次煲皮蛋瘦肉粥都说:“多吃点可以下火。”即使去酒店喝早茶,母亲还是点皮蛋瘦肉粥。

皮蛋瘦肉粥在我的印象里,上火就熬一锅皮蛋瘦肉粥,功效很强大,要清肠胃还是煮皮蛋瘦肉粥。以前煮皮蛋瘦肉粥都是把材料一起放进砂锅煮,这次为了达到肉嫩滑,能吃到一块块皮蛋,我就用生滚粥的方法,首先煲好粥底,要吃皮蛋瘦肉粥,再舀出粥底,放猪肉和皮蛋块,煮沸就关火,这样做出来肉嫩滑。

【材料】

大米 150克,皮蛋 2只,

瘦肉 200克,玉米淀粉 2克,

姜丝 少许, 盐 5克,

白胡椒 少许,葱粒 少许

【做法】

1 准备煲粥的材料:煲粥大米、瘦肉和皮蛋

2 大米洗净,一只皮蛋剥壳,切块,大米、皮蛋和水一起放进电炖锅,用电炖锅的“砂锅粥功能键”

3 瘦肉切片用玉米淀粉、盐、白胡椒和油腌制

4 准备好做生滚粥的材料:姜丝、葱粒、皮蛋块和腌制的瘦肉片

5 用电炖锅煲好的皮蛋粥

6 舀出一碗的分量放在小砂锅里,煮沸

7 放入瘦肉片和几块皮蛋,煮沸后,关火

8 放盐、白胡椒和葱粒,搅拌一下倒入大碗中

【提示】

1 这次用的大米是煲粥米,顺滑

2 煲粥大米和水比例1:12 ,要粘稠点可以1:10

3 如果没有电炖锅可以用电饭煲的煲粥功能,当然可以用砂锅熬煮粥

4 煮沸粥,放肉片,要迅速搅拌,让肉打散可以快熟,如果肉片黏在一起,可能造成一部分肉片老了,而另一些又还没熟,所以建议放入肉片要搅拌

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