夏天没食欲,加点它,食欲满满,超下饭哦!

旅游 阿帅搞笑段子 2022-09-20 13:51

原标题:夏天没食欲,加点它,食欲满满,超下饭哦!

夏天到了,没有食欲,吃什么都没胃口,怎么办那,今天我们就为您推荐一款自制辣椒油,不论拌面,拌凉菜,拌饭,都能让你瞬间开胃,食欲满满哦!

用料:辣椒面,孜然粉,洋葱,大料,花椒,香叶,蒜,葱,姜,芝麻,食用油,盐

做法:第一步,碗中放入适量的辣椒面,撒少许孜然粉,放入少许盐,撒上芝麻备用。

第二步,准备材料,大料掰开,花椒,香叶,葱切小段,姜蒜切片,洋葱切丁备用。

第三步,锅中热油,油温至七成热,倒入准备好的调料,翻炒出香味(炒至洋葱变的焦黄即可)。

第四步,将调料捞出扔掉,锅中只剩下油。

第五步,将油倒入辣椒面中,先倒一半,不要一次性倒完,搅拌一下,然后继续倒入另一半剩下的油,搅拌均匀,晾凉即可食用。

辣椒具有以下功效:

1.缓解疼痛

辣椒素刺激神经,可以让人对疼痛就没那么敏感,有止痛的作用。

2.健胃消食

辣椒对口腔以及肠胃有刺激作用,可以增强肠胃蠕动,健脾、促进消化,并且有助于胃粘膜的再生,预防胃溃疡。同时辣椒还可以起到暖胃驱寒,止呕止痛的作用。

3.预防胆结石

辣椒中含有丰富的维生素,可以促使多余的胆固醇代谢,有预防胆结石的作用。

4.改善心脏功能

辣椒中的辣椒素可以抗炎抗氧化,可以帮助降低心脏疾病出现的风险。常食辣椒可促进血液循环,改善心脏功能,降低血脂,减少血栓形成。

芝麻亦有很多功效哦,一起来看一下吧:

1、补血黑芝麻中含有丰富的铁质,常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血,同时还有益气等作用。

2、美容养颜芝麻富含维生素E,每百克含量达到50mg,维生素E是一种非常强大的抗氧化剂,可以有效清除体内的自由基,从而起到美容养颜和延缓衰老的作用。

3、提高免疫力黑芝麻中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,这些营养元素能促进身体代谢,帮助排出毒素,提高身体免疫力。

4、降糖降胆固醇黑芝麻能调节人体内的肝糖原和肌糖原水平,降低体内的血糖浓度。此外,黑芝麻所含的不饱和脂肪酸,有利于降低血液中的胆固醇水平,可以预防动脉粥样硬化。

注意:辣椒和芝麻都属于比较容易上火的食材,所以,体内火气中、有慢性肠炎,经常腹泻以及患有乳腺疾病的人不宜食用哦!

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