小排这么做一点不油腻,老少皆宜,鲜味恰到好处

旅游 小赵聊科技事 2022-09-20 14:15

原标题:小排这么做一点不油腻,老少皆宜,鲜味恰到好处

日常做饭的朋友肯定都知道豆豉是蒸鱼必备,一般的蒸鱼调味较少,加上豉汁就完全不一样了。今天给大家介绍的豉汁蒸小排就是以豆豉和小排为主的,这是一道广式早茶中的经典菜肴。

普通的猪排骨也分为大排和小排等等,小排的肉质比较厚,适合蒸、炸的烹饪方式。小排含有大量的蛋白质和脂肪酸,对补充体力缓解体质虚弱有很大的作用。猪肉中的半胱氨酸能促进铁的吸收,从而缓解贫血等症状,与冬瓜一起烹饪有祛湿功效。

豉汁是淡豆豉的加工产品,而豆豉还是一味常见的中药,含有多种多样的氨基酸,可以促进食欲、治疗伤风感冒,很多菜肴都会以豆豉和豉汁作为调味,拥有别样风味。小排这么做一点不油腻,老少皆宜,鲜味恰到好处!

【菜名】:豉汁蒸小排

【所需食材】:十五克姜丝,十五毫升生抽,十克料酒,十五克豆豉,三十克蒜末,香葱末,一根指天椒,四百克小排,三十毫升蒸鱼豉油,三克鸡精,白胡椒粉。

【烹饪过程】:

1、提前准备好制作豉汁蒸小排所需要的食材和全部配料,新鲜购买的四百克小排用清水冲洗一下。干净的大盆里装满清水,把洗净的小排倒进去,浸泡两个小时左右,浸泡的过程中,换三到四次的水。

2、大蒜掰成小块剁碎后和豆豉一起放到小碗里,蒜末和豆豉的比例为二比一,再加三十毫升蒸鱼豉油和十五毫升生抽。

3、加两克鸡精提鲜,用筷子搅拌均匀。

4、拿出干净无水的锅放在炉灶上,淋入食用油,开火加热。

5、等油烧热七八成热的时候转倒进刚刚准备好的料碗中。

6、边倒热油边搅拌,会发出滋啦滋啦的响声,放在一旁晾晾。

7、将洗好的小排捞出沥干水分,生姜洗净后去皮切成姜丝,和白胡椒粉一起放入。

8、倒十毫升料酒去除异味。

9、戴上一次性手套将腌料和小排抓拌均匀。

10、把之前用油激好的料汁也倒入小排里,拌匀后盖一层保鲜膜送入冰箱冷藏两个小时以上。

11、时间到了从冰箱中去除小排,装到笼屉中备用。

12、蒸锅底部接清水,盖上盖子用大火烧开后放上笼屉,用大火继续蒸制三十分钟左右。

13、一把香葱和指天椒用流水冲洗几遍,洗净后分别切成香葱末和辣椒圈,不用去掉白色的辣椒籽。等小排蒸熟以后戴上手套取出,将切好的小料都撒在上面作为点缀。

【烹饪窍门】:

1、小排没有制作之前会有很多血水,事先必须要清洗干净,浸泡多次并且换水可以很好的解决这个问题,将血水泡出。也可以提前进行焯水,不过因为用的是蒸制烹饪方法所以可以省略这一步骤。

2、大火蒸制过后可以用筷子戳一戳,能戳动即为成熟。开盖取出的时候有高温蒸汽,千万注意不要被烫伤。

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