夏天,遇到它我从不犹豫,清香脆嫩,清凉解暑,贵点也值得

旅游 前沿专业数控技术 2022-09-20 13:51

原标题:夏天,遇到它我从不犹豫,清香脆嫩,清凉解暑,贵点也值得

千山万水,不如美食相陪;浊酒一杯,不如和阿亨敞开心扉,大家好,我是阿亨,这里是座美食城,欢迎大家来这里寻找美食。

不知道大家有没有和我一样,这几天热的都快中暑了,大热天的可别总是想着吃冰棍,喝冷饮了,平时做一些美味的食物也是非常不错的,今天给大家介绍的就是这样一种美食。

夏天,遇到它我从不犹豫,清香脆嫩,清凉解暑,贵点也值得,它就是蒜蓉豆角,豆角的营养价值也是非常丰富,接下来就给大家介绍这美食的具体做法,赶紧学习一下吧!

美食配料

【主料】红豆角250g、蒜蓉3g

【辅料】油适量、盐适量、酱油适量

蒜蓉炒红豆角的做法

【第一步】食材准备

【第二步】摘好洗净

【第三步】蒜蓉备用

【第四步】锅烧热,放入油,倒入蒜蓉炒香

【第五步】然后倒入豆角炒至变色

【第六步】然后加入盐和水,还有酱油,大火煮五分钟即可

【第七步】快手小炒

红豆角的营养价值

豆角蕴含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也比其他蔬菜高,豆角还具有重要的药用价值。

豆角的功效与作用是什么呢?豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。

阿亨有话说

豆角的营养价值非常高,今天给大家带来带来的这款美食,也是非常的美味,大家要是喜欢吃的话,一定要赶紧学习一下哦!

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