冬瓜加一宝，五块钱煮一大锅，美味又健康，堪称神汤哦！
说到冬瓜，相信大家都不陌生了，冬瓜的口感软糯，口味清甜，适合各个年龄段的人吃，并且冬瓜营养丰富，冬瓜含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。
选择木耳和冬瓜搭配呢，原因很简单，木耳有促进脂肪排泄，抗衰老的作用。所以冬瓜木耳汤是可以减肥的！
分享做法:首先要将木耳提前泡发，洗干净后备用。将冬瓜洗干净去皮，并切成片状。要在锅中烧上一锅水，等水开了以后放入冬瓜和木耳，并加入配料，生抽和盐。等到冬瓜和木耳煮熟以后就可以关火啦。起锅后在汤的表面加入一些香油，喜欢香菜的还可以放入香菜。如果觉得汤里面的食材还不够多，还可以加豆腐和西红柿之类的食材。
平常将冬瓜木耳汤当成代餐是完全可以的哦，简单易学易操作，中午和晚上分别喝上两碗，吃得饱饱的还能减肥，性价比高到几块钱就可以煮出一大锅来，美味又健康，掉秤神汤哦！
