带鱼这么做一点也不腥,健康鲜嫩营养也不流失,但很多人没想到!

旅游 小忆说美味 2022-09-20 14:17

原标题:带鱼这么做一点也不腥,健康鲜嫩营养也不流失,但很多人没想到!

双椒蒸带鱼

双椒去腥味,更能品出带鱼的香甜。香甜中的隐隐辣味,是爱吃辣的你必不可少的菜肴。

食材

250克带鱼

40克泡椒

40克剁椒

10克葱丝

5克姜丝

2克盐

8毫升料酒

食用油适量

1 将盐、料酒、姜丝放入带鱼内,拌匀腌渍5分钟。

2 将备好的泡椒切去蒂,切碎备用。

3 将泡椒、剁椒分别倒在带鱼两边。

4 电蒸锅烧开上气,放入带鱼。

5 盖上锅盖,调转旋钮定时10分钟。

6 掀开锅盖,将带鱼取出,放入葱丝。

7 热锅注油,大火烧至八成热。

8 将热油浇在带鱼上,即可食用。

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